Salute e malattia
La dieta Forza Vitale , ora conosciuto come il Piano McCombs , si commercializza come un approccio di disintossicazione che permette di " attivare l' infinito potenziale di forza vitale che risiede in ogni cellula del nostro corpo . " Ma ciò che le teorie mediche sono il piano basato su , e come pretendono di lavorare ? Scopri se il Piano McCombs è la chiave per una vita lunga e sana e se è giusto per te . Circa il Piano McCombs
Posizionare la colpa di cattive condizioni di salute sulla sovrabbondanza di antibiotici e di uno squilibrio di alcuni organismi nel corpo , il Piano McCombs afferma di migliorare la salute generale e il funzionamento del vostro corpo con un programma di disintossicazione di 16 settimane . Inoltre , il piano afferma che si tradurrà nella perdita di peso a causa di un migliore funzionamento del corpo . Il programma è stato sviluppato da Jeff McCombs , un chiropratico , e promette una sana mente , corpo e spirito dopo la disintossicazione . Ci sono quattro componenti principali del piano : . Integratori , acqua, sudorazione ed a seguito di un Sì /No lista alimenti
integratori
Il programma di disintossicazione McCombs progetto prevede una regime di integratori alimentari durante il programma di disintossicazione di 16 settimane e attraverso ulteriori passi " di manutenzione " . " Candida Force" si dice per eliminare la candida , una famiglia di funghi che vivono nei mammiferi e che alcuni praticanti di medicina alternativa sostengono causa affaticamento e aumento di peso quando sovrabbondante . " Detox Essentials " è una miscela di vitamine ed erbe detto per favorire la disintossicazione . E " Flora Prime ", un mix di batteri "buoni" , tra cui Acidophilus , è preso avvio nella settima settimana per contribuire ad equilibrare i batteri nel sistema digestivo .
L'eventuale efficacia di questi integratori è discutibile . Mentre i benefici della vitamina C e Acidophilus sono stati dimostrati e sono ampiamente accettato dai medici , la teoria che troppo candida può causare problemi di salute manca di prove credibili . Inoltre , va notato che questi supplementi sono disponibili solo direttamente dal sito McCombs Piano , e portano un prezzo pesante . E tenere a mente che gli integratori non sono ben regolati dalla US Food and Drug Administration per la sicurezza o l'efficacia . Parlate con il vostro medico prima di assumere questi integratori per evitare potenziali effetti collaterali o interazioni con altri farmaci che lei assume .
Acqua e sudorazione
Come la maggior parte di disintossicazione programmi , il Piano McCombs chiede acqua --- e un sacco di esso potabile. Ad esempio , un 150 - libbre . persona ha bisogno di bere 2,8 litri di acqua , pari a circa 12 8 - once. occhiali per irrigare le tossine dal corpo . Ciò è in linea con l'Istituto di raccomandazioni di medicina , anche se le donne possono probabilmente bere un po 'meno . Il piano prevede anche per sbarazzarsi di gran parte di questa acqua attraverso la sudorazione , o facendo un bagno caldo di 30 minuti o di un vapore 10 minuti in una sauna sei volte a settimana . Questo è detto per aiutare nella disintossicazione attraverso la pelle .
Sì /No Foods
La componente dieta del Piano McCombs è un Sì /No elenco di alimenti accettabili , prescrivere una dieta di soli Sì alimenti per almeno le prime otto settimane . Gli alimenti Si possono sembrare familiare a dieta low - carb : Essi comprendono la maggior parte delle carni, verdure , frutta , uova , riso , tè e caffè . Sul Nessun elenco è praticamente qualsiasi altra cosa , compresi latticini , cereali , soia e zucchero . Seguendo questa dieta rigorosamente è sicuro di provocare la perdita di peso per molte persone , va osservato che una dieta restrittiva può essere molto difficile per alcuni a tenere il passo. Puoi essere sicuri di discutere questa dieta con il medico , soprattutto se avete qualunque condizioni di salute in corso .
La chiave per una vita lunga ?
Il regime McCombs offre una pletora di buoni consigli sulla vita sana . Si suggerisce una serie di alimenti molto nutritivi , e ottenere abbastanza acqua è sempre una buona idea . Tuttavia , il Piano McCombs solleva molte preoccupazioni . Il primo è il costo del programma : Il sito McCombs Plan offre tutto il necessario , tra cui una sauna 4.000 dollari , e costi strettamente seguendo il programma potrebbe totale di centinaia o migliaia di dollari prima che ci si vede tutti i cambiamenti notevoli
Inoltre , il Piano McCombs si basa sulla teoria della medicina alternativa di autotoxicity , l'idea che il corpo accumula tossine che esso è in grado di liberarsi di . Mentre questa è una teoria antica , che è stato ampiamente smentito dalla medicina moderna . Inoltre , il piano non prevede l'esercizio di qualsiasi tipo , nonostante il fatto che l'esercizio fisico è quasi universalmente considerato come la chiave per una buona salute . Sarà questo piano di farvi perdere peso ? Forse . Limitare certi cibi e bevendo molta acqua si tradurrà nella perdita di peso , anche se questo non ha nulla a che fare con bilanciare i livelli di candida , e sudorazione vi farà perdere peso dell'acqua .
Come per una vita più lunga , più sana , il piano è stato intorno per soli 15 anni, quindi quando si parla di longevità , il verdetto è ancora fuori .