Come Eat Right 4 Your Type

Peter J. D'Adamo è l'autore di " Eat Right 4 Your Type , " che è a volte indicato come la dieta tipo di sangue . Egli sostiene che mangiare determinati alimenti in base al tipo di sangue vi aiuterà a perdere peso e migliorare la vostra salute. Dr. D'Adamo afferma che ogni tipo di sangue può predisporre a diversi problemi di salute , e che mangiare giusto per il tuo tipo sarà scongiurare questi problemi fuori . Istruzioni
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Trova il tuo tipo di sangue , chiedendo al tuo medico . Se non avete avuto una prova di tipo di sangue fatto , altre opzioni sono per controllare la scheda di donazione di sangue , se ne avete uno , o per uno dei numerosi bambini sanguigno commerciali disponibili online .
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Stick per una dieta vegetariana se siete di tipo A. sangue di tipo A persone tendono ad avere meno di acido dello stomaco che è necessario per digerire la carne , causando i prodotti a base di carne di trasformarsi in grasso . Alimenti ammessi sono i legumi ( ad eccezione di Lima e rene fagioli ) , frutta , verdura, cereali ( con l' eccezione del frumento ) , tofu e frutti di mare . Digitare Come dovrebbe evitare i prodotti lattiero-caseari .
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Avere una dieta flessibile se siete il tipo di sangue B. Le persone con sangue di tipo B che desiderano mangiare a destra per il loro tipo comprende carne , latticini , cereali , legumi, frutta e verdura . Alimenti specifici che tipo B dovrebbe evitare includono mais , arachidi , grano saraceno , lenticchie e semi .
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Evitare di carni rosse , semi, fagioli di Lima e fagioli se sei un tipo AB . Alimenti consigliati sono da tutti i gruppi alimentari , e includono il tofu , frutti di mare , carni bianche , cereali , fagioli , frutta e verdura . Le persone di tipo AB caratteristiche di condivisione di sangue sia con quelli di tipo A e quelli con sangue di tipo B . Essi possono avere bassi livelli di acido dello stomaco come tipo come , ma sono in grado di digerire carne e latticini magri come il tipo B
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Bastone con una dieta ad alto contenuto proteico , con minime quantità di carboidrati , se si sono gruppo sanguigno O. mangiare carne, latticini , frutta e verdura . Evitare di mangiare grano, mais , fagioli , legumi, cavoli , lenticchie e cavolfiore .