Arancia e ananas Dieta

arance e ananas sono due frutti che sono ad alto contenuto di vitamina C e altre importanti vitamine e sostanze nutritive . Come tali , questi prodotti sono spesso consumati da dietisti che cercano di perdere chili superflui o evitare un ulteriore aumento di peso . Se si stanno prendendo in considerazione una dieta arancia e ananas , prima di parlare con il vostro medico per assicurarsi che si sta ricevendo la giusta quantità di calorie e nutrizione . La dieta dell'ananas

Le persone che partecipano a diete ananas cercano di perdere peso consumando solo ananas per un certo lasso di tempo , in genere una o due settimane . Dietisti in genere mangiano una metà di un ananas al giorno . Anche se alcuni di succo dieta l'ananas in una centrifuga , molti dietisti richiesta di risarcimento mangiando l'ananas come si traduce in una sensazione più piena . Perché ananas sono ricchi di vitamina C , tiamina , potassio e manganese , i fautori della dieta sostengono il corpo rimane nutrito per tutta la dieta . Tuttavia , la dieta dell'ananas non è stato dimostrato di aumentare la perdita di peso .
La dieta arancione

La gente seguenti un obiettivo arancione dieta per perdere peso consumando solo arance per una a due settimane , e anche otto bicchieri di acqua al giorno . Le arance sono ricchi di vitamina C e fibre , ed è noto per aiutare a rompere il tessuto adiposo che si può sviluppare nel corpo . Molti dietisti succo delle arance prima di consumare . Dato che le arance sono disponibili tutto l'anno , questa dieta è facile da seguire e relativamente poco costoso .

Dieta Polemica

I fautori dei arancia e ananas diete sostengono questi piani lavorare per aumentare il metabolismo e aiutare a perdere peso superfluo . Inoltre , poiché entrambi i frutti sono a basso contenuto di carboidrati e ricca di vitamina C , molti credono che la dieta è sana .

Nutrizionisti , tuttavia , sostengono eventuali diete che coinvolgono consumano solo un prodotto alimentare sono pericoloso e malsano , e che qualsiasi peso perso durante la dieta viene rapidamente recuperato una volta che si inizia a mangiare cibi normali . I medici sostengono che mangiare una dieta sana ed equilibrata ricca di frutta e verdura insieme con l'esercizio fisico si tradurrà nel più grande , più la perdita di peso permanente .