Soba pompelmo Dieta

Un pompelmo ha tanti nutrienti e benefici per la salute che divenne il fulcro di una dieta moda diversi anni fa . Tuttavia, mangiare solo pompelmo non costituisce un pasto sano . Ma l'aggiunta di soba di pompelmo fa . Soba noodles sono spaghetti giapponesi a base di farina di grano saraceno . Essi sono ricchi di vitamine B1 e B2 , proteine ​​, e colina , e possono aiutare a diminuire i livelli di colesterolo e pressione sanguigna più bassa , e anche agire come antiossidante . La dieta di pompelmo

La dieta di pompelmo era una dieta moda che è iniziata nel 1930 e ha raccomandato che i partecipanti mangiano mezzo pompelmo con ogni pasto per perdere peso . Mentre pompelmo non è il magico frutto perdita di peso è stata una volta affermato di essere , si può aiutare con la perdita di peso quando combinato con una dieta a basso contenuto calorico , perché , come un frutto con un basso contenuto calorico e C e fibre alti livelli di vitamina , pompelmo può rendere dieta ritenere piena su un numero minore di calorie . Ma tu non devi mangiare ad ogni pasto , e dovrebbe in alcun modo essere l' unica fonte di nutrimento per una dieta cercando di perdere chili .
Soba

Soba noodles sono spaghetti giapponesi a base di farina di grano saraceno . Essi sono vicini nelle dimensioni e forma di spaghetti. Acquistarli asciutto e bollire molto simile a qualsiasi altra pasta . Servire soba caldo o freddo . Hanno un ricco , il gusto del grano -like. Oltre alle vitamine B1 e B2 , proteine ​​e sali minerali , il grano saraceno usato per fare soba contiene alti livelli di rutina e colina , minerali che agiscono come antiossidanti e aiutano a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna , aumentare il metabolismo , e mantenere un sano e regolare sistema digestivo .
pompelmo e Soba

l' asprezza di un pompelmo contrasta bene con il sapore ricco di noodle soba . Provate a combinare le due per una insalata di pasta sana condita con pezzi di pompelmo . Unire peperoni , ravanelli , cipolle , piselli , e coriandolo con soba noodles cotti e pezzi da mezzo pollice di pompelmo pelati . Top con una salsa piccante di arachidi per un pasto nutriente e saporito .