Quali sono i benefici della dieta pompelmo

? La dieta di pompelmo è basato sulla ingrediente magico , naringenina , che si trova in pompelmi . Questo composto dà questo frutto il suo gusto amaro . Ci sono molti vantaggi di questa dieta , ma non è consigliabile rimanere su di essa per un periodo prolungato . Studio
succo di pompelmo

Uno studio sugli effetti del pompelmo sulla dieta è stata condotta nel 2006 dal Dipartimento della Florida di Citrus . Con l'aggiunta di una metà di un pompelmo ad ogni pasto ( o quattro once di succo di pompelmo ) , i partecipanti allo studio hanno perso più di tre chili in 12 settimane. Alcuni partecipanti hanno perso 10 chili durante questo lasso di tempo .
Facile da seguire
Bacone

Hai semplicemente bisogno di mangiare una metà di un pompelmo tre volte al giorno , prima di ogni pasto . Per la prima colazione , mangiare due uova , due fette di pancetta , e bere tanto caffè come vi piace . Per il pranzo , mangiare un'insalata e una quantità illimitata di carne . Dinnertime è composto di verdure di colore rosso o verde o insalata , e una quantità illimitata di carne o pesce .
Basso contenuto di calorie
La metà di un pompelmo

La dieta di pompelmo è a basso contenuto di calorie . Se seguite correttamente , l'apporto calorico giornaliero è di 800 a 1.000 calorie .
Acqua
Bicchiere d' acqua

I mandati di dieta di pompelmo bere molta acqua . Si dovrebbe sempre bere molta acqua per mantenere la vostra salute .
Nutriente
pesce

Anche se la dieta di pompelmo è considerato una moda o temporanea perdita di peso piano , esso comprende alimenti nutrienti .