Come fare una dieta liquida gusto migliore

diete liquide possono essere blando e noioso . Dopo un po ' la dieta , la presenza di una cannuccia fa desiderare cibo "reale " . Eppure , con abbastanza persistenza e la creatività in cucina , una dieta liquida può essere molto saporita . Se la dieta liquida si riferiscono al spremitura e miscelando varie frutta e verdura , migliorando il gusto può essere ottenuto in vari modi . Istruzioni
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solo prodotti che ti piace . Molti dietisti liquidi trovare la prima ricetta spremitura e la rendono , a prescindere degli ingredienti . Tuttavia , una dieta liquida non richiede l' uso di qualsiasi ingrediente, di per sé . Scegliere frutta e verdura che sono gustosi dai vostri propri standard . Prenota ricette non devono essere letterale , ma interpretativa . Forse non vi piace il pompelmo , arance ma l'amore . Se questo è il caso , quindi utilizzare le arance se la ricetta richiede pompelmi . La stessa logica vale per molte ricette juicing , come molti frutti sono intercambiabili . Sentitevi liberi di modificare la quantità degli ingredienti , troppo .

Se una ricetta richiede un verde particolarmente amaro , come cavoli , spinaci allora è un'alternativa più mite che può offrire gli stessi benefici per la salute . Cercate di non evitare i verdi del tutto quando juicing . Il libro , "verdi Glorious Verdi ", spiega che i minerali essenziali e sostanze fitochimiche presenti nelle verdure a foglia verde non si possono trovare in altri articoli per juicing , come la frutta .
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Fai zuppe sano , ma gustoso . Molti pensano di zuppe fatte su una stufa calda , con carne , pasta , brodo di pollo e altri ingredienti non liquidi . Tuttavia , con l'aiuto di un frullatore , le possibilità di una base liquida , zuppa di sana sono infinite . La combinazione di anche pochi ingredienti può produrre molto gustose zuppe . Ad esempio , una possibilità è la miscelazione di tre cetrioli e un avocado , aggiungendo acqua se necessario . Aggiungere un pizzico di sale aglio . Sostituendo cetrioli con sedano è accettabile pure.

Ammollo anacardi durante la notte e li mescola con carote juiced o broccoli al vapore è un altro modo per fare una zuppa che è sia cremosa e abbondante .

Vedere risorse per un elenco di altre zuppe semplici che utilizzano prime, ingredienti sani .
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Esperimento con condimento . Aglio , prezzemolo sale , e la stagione possono tutti migliorare il gusto dei liquidi , in particolare succhi di intrugli a base di verdure a foglia verde . Alcuni condimenti hanno numerosi benefici per la salute e non dovrebbero essere evitati . Aglio , secondo il libro , " For the Love of Garlic , " abbassa la pressione sanguigna , aiuta nella coagulazione del sangue , e riduce il rischio di malattie cardiovascolari .

Altre spezie da usare quando juicing sono pepe di cayenna , curcuma , zenzero , pepe nero , cannella , noce moscata e curry in polvere .