Acqua & Sale Dieta

Spesso le persone sono curioso di diete e se effettivamente funzionano . Molte diete , come ad esempio la dieta povera di sale e acqua , hanno sia effetti collaterali buoni e cattivi . Chiunque che considera una dieta dovrebbe assicurarsi di fare ricerca sufficiente prima di scegliere di seguire qualsiasi moda o di crash diete . Qual è la dieta acqua e sale ?

La dieta di acqua e sale , noto anche come il filo di acqua salata , si compone di mangiare solo piccole quantità di cibi leggeri e sorseggiando il sale e acqua durante il giorno . Questa dieta è fatta solitamente da bere due litri di acqua salata intruglio al risveglio al mattino . Seguite questo da mangiare solo leggermente durante il giorno , continuando questa disintossicazione per una settimana intera . Alcune persone continuano con questa pulizia per un massimo di tre settimane, solo bere l'acqua salata ogni altro giorno durante la seconda settimana e ogni tre giorni durante la terza settimana .
Supplies

l'unica cosa che la gente ha bisogno di acquistare a seguire il filo di acqua salata è il sale del mare . Le persone sono avvertiti di non usare sale da tavola per questa dieta . La bevanda di acqua salata che è fatto è costituito da due litri di acqua tiepida e due cucchiaini di sale marino . Questo dovrebbe essere consumato al mattino prima di mangiare qualsiasi cibo . Questo dovrebbe provocare un movimento di viscere .
Effetti collaterali

L'acqua salata a filo non è noto per avere molti effetti collaterali negativi . La bevanda provoca movimenti intestinali veloci poco dopo essere stato consumato , ma questo è riconosciuta come un beneficio per fare un colore . Lo scopo di diete detox è per purificare il corpo e liberare l'intestino di tossine che si sono accumulate nel tempo .
Avvertenze

Molti medici mettono in guardia contro i pazienti facendo disintossicazione del corpo diete . Gli operatori sanitari ritengono che il corpo fa un buon lavoro di pulizia del tratto digestivo da sola , senza alcun tipo di filo . Un altro avvertimento è la quantità di sodio richiesto da questa dieta . Un cucchiaino di sale contiene 2.400 mg di sodio . Ciò significa che l'assunzione di sodio di un giorno sul filo di acqua salata è 4.800 mg , che è 3.300 mg sulla assunzione di sale giornaliera raccomandata .
Sana Dieta Suggerimenti

Per chiunque cercando di perdere peso e aiutare il corpo a sentirsi più pulito e più sano , è più ampiamente raccomandato di seguire solo una dieta sana . Questo significa mangiare la giusta quantità di calorie come calcolato per il proprio tipo di corpo dell'individuo . Mangiare sano significa anche consumare otto bicchieri di acqua ogni giorno e cercando di attenersi a mangiare cibi freschi bassi , grassi . Vitamine e minerali sani sono il modo migliore per garantire che il corpo è in perfetta forma .