Celebrity Diet Tips

maggior parte delle celebrità dieta ed esercizio fisico a causa della loro professione . Sebbene la maggior parte delle persone non hanno personal trainer o lezioni di ballo one-to -one , è possibile venire con allenamenti e diete simili a perdere peso . Kate Gosselin , Kelly Osbourne , Kim Kardashian e Beyoncé Knowles hanno tutti condiviso le loro punte di dieta celebrità con riviste. Celebrità limitare le calorie , mangiare cibi puri e coerente esercizio . Consigli dieta celebrità Kate Gosselin

Kate Gosselin includono mangiare cibi biologici . Ha perso peso ballare nello show televisivo "Dancing With The Stars" , ma poi ha preso la sua forma fisica al livello successivo eseguendo . Gosselin ha detto alla rivista " People" ha intenzione di lavorare fino a 10 miglia di corsa tre volte a settimana . Tra gli altri suoi consigli dieta includono mangiare un cereale ricco di fibre per la colazione e poi mantenerlo basso contenuto di carboidrati il resto della giornata . Il suo go-to alimenti includere pollo alla griglia con insalata o pesce al forno , hummus, albume d'uovo con formaggio feta , mandorle, semi di girasole e dolci di riso con burro di arachidi .
Kelly Osbourne

Kelly Obsourne anche perso peso, mentre la formazione di " Ballando con le stelle ". Ha detto alla rivista " People" che fa Pilates e una mezz'ora di cardio al giorno . Osbourne ha rinunciato bevande gassate , usa controllare le porzioni e ha iniziato a fare scelte alimentari migliori . Un altro segreto Osbourne perdita di peso è quello di mangiare un po 'di qualcosa che non ha carboidrati e senza zucchero prima di andare a letto .
Kim Kardashian

Kim Kardashian ha un personal trainer che la guida attraverso almeno tre allenamenti a settimana. Kardashian ha detto che a volte lavora su quattro o cinque volte a settimana . I suoi segreti fitness includono corsa sul tapis roulant per 30 minuti e poi sollevamento pesi per 30 minuti . Si esibisce inoltre gamba ascensori , affondi, squat e esercizi ab . Kardashian mangia un sacco di proteine ​​e non molti dolci o cibo spazzatura . Lei beve raramente bevande gassate e pratica il controllo delle porzioni . Un Kardashian punta di dieta celebrità è di smettere di mangiare dopo 19:00
Beyonce Knowles

Beyonce Knowles è conosciuta per essere stata sul Master Cleanse o sciroppo d'acero dieta veloce per un rapido perdita di peso per un ruolo . Tuttavia , lei mangia tipicamente vero cibo tra cui un sacco di verdure verdi . Knowles segue un basso contenuto calorico , basso contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati dieta. Lei evita carne rossa , pane e alcool . Oltre alla danza , allenamenti Knowles ' sono in esecuzione e l'interval training . Lavora cinque volte la settimana , mettendo spesso in una mezz'ora di cardio e 45 minuti con i pesi liberi .