Che cosa dovrebbe sangue di tipo O gente mangia ?

Dr. Peter J. D'Adamo , un medico naturopata , è l'autore di "Mangia giusto per il tuo tipo . " Basandosi sul lavoro di suo padre , D'Adamo ritiene che tipo di sangue sblocca i misteri di malattie , longevità , fitness e forza emotiva . Type O è il tipo di originale , risalente al cacciatori-raccoglitori . Type O

causa del loro patrimonio , le persone con gruppo sanguigno O sono forti , leader naturali che fanno meglio su una dieta ricca di proteine ​​. Essi prosperano su esercizio fisico intenso e possono diventare depressi e sovrappeso senza di essa . Essi sono soggetti a condizioni infiammatorie come l'ipotiroidismo , l'artrite , l'asma e le ulcere .
Cosa mangiare

Tipo Os dovrebbe mangiare carne magra di manzo , pollo , tacchino, pesce consigliato , noci, semi e limitare il consumo di prodotti lattiero-caseari , secondo il dottor D'Adamo . Kelp , frutti di mare e iodato aumento di produzione di sale tiroide e favorire la perdita di peso . Fegato , cavoli , broccoli e spinaci aiuto efficienza metabolica . Frutti di grande beneficio includono fichi e prugne .
Cosa non mangiare

tipo di sistema operativo dovrebbe evitare i prodotti di grano a causa di lectine che reagiscono negativamente con il loro sangue e dell'apparato digerente tratti . Cavoli , cavolini di Bruxelles , cavolfiore e senape inibiscono la funzione tiroidea , mentre melanzane e patate possono causare l'artrite . Mais , fagioli e lenticchie possono causare aumento di peso .
Ricerca

Anche se D'Adamo cita la ricerca su animali e studi di casi di esseri umani che sostengono di essere stati aiutati da la dieta tipo di sangue , non esistono studi clinici per dimostrare l'efficacia della dieta . La Mayo Clinic ritiene che non vi è alcuna base scientifica per esso .