Come avviare una dieta liquida

Una dieta liquida , noto anche come una pulizia , è una dieta a breve termine lo scopo di aiutare il corpo a disintossicarsi e versato rifiuti in eccesso per promuovere un sistema digestivo sano . Le persone usano anche le diete liquide per perdere peso . Alcune diete liquide consentono solo liquidi come succhi di frutta o frullati , mentre altri si affidano a liquidi per sostituire la colazione e il pranzo, ma consentono un sensibile , cena equilibrata . In alcuni casi , potrebbe essere necessario sostenere una dieta liquida a breve termine per ragioni mediche , come ad esempio prima di un intervento chirurgico o se si soffre di ailments.Things gastrointestinali Hai bisogno
l'autorizzazione di un medico
piano di Menu
Juice o scuotere ricette

Mostra Altre istruzioni
Parlate con il vostro medico
1

Parlate con il vostro medico o il medico circa il vostro programma di dieta . Non tutti possono andare sulle diete liquide sicuro : alcune diete comportano importi fortemente ipocaloriche che possono causare malnutrizione . Manca nutrienti essenziali può portare a effetti collaterali come stanchezza, vertigini , perdita di capelli , calcoli biliari , intolleranza al freddo , squilibrio elettrolitico e danni al cuore .
2

Consultare un dietista registrato dopo che il medico ti dà l'approvazione per iniziare una dieta liquida . Lei può aiutarvi a iniziare un regime di vitamine e integratori in modo da non privare il corpo di nutrienti essenziali . Inoltre , le diete più liquidi sono temporanee - della durata da tre giorni a due settimane - così si potrebbe desiderare una guida per aiutare a prevenire il riacquisto del peso quando si inizia a consumare cibi solidi regolarmente di nuovo
3

. scorta vostri armadi con abbondanza di liquidi , se avete intenzione di consumare una bevanda specifica dieta o fare il vostro proprio frullati o frullati con frutta e verdura . Rid vostri armadi di alimenti che possono tentarvi di allontanarsi , o chiedere il coniuge o membri della famiglia per nasconderli alla vista .
4

Guarda per effetti collaterali negativi , mentre sulla vostra dieta , come la disidratazione , polso irregolare , febbre , debolezza o vertigini . Se si verifica uno di questi sintomi , chiamare il fornitore di cure mediche immediatamente per discutere le vostre opzioni .