Come iniziare la dieta Rabarbaro

Quando si pensa di perdita di peso e la dieta , rabarbaro normalmente non pop nella propria testa - cioè , fino a poco tempo . In Europa occidentale una nuova dieta fad sapere come la dieta rabarbaro ha guadagnato in popolarità e potrebbe essere il prossimo grande mania perdita di peso negli Stati Uniti . Istruzioni
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Qual è la dieta rabarbaro ?

Molte persone in Occidente tendono a considerare rabarbaro come nulla più di un vegetale che è spesso associato con le fragole in una torta . I molti benefici di rabarbaro , tuttavia , sono stati conosciuti da altre culture per migliaia di anni . I cinesi hanno usato rabarbaro come pianta medicinale per oltre cinque secoli . La dieta Rabarbaro origine dal Huangdi Neijing , che è un antico testo di medicina cinese . I sostenitori della dieta rabarbaro dicono che il rabarbaro aumenta gli effetti di ferro dai prodotti lattiero-caseari , provocando così l'organismo a immagazzinare meno grasso .
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La dieta

Secondo gli osservatori del peso UK Magazine , per seguire la dieta rabarbaro , sostituire due pasti - colazione e pranzo - con rabarbaro bollito e una porzione di latticini come latte o yogurt . Mangia la tua cena come si farebbe normalmente e quindi avviare l'intero processo di nuovo il giorno successivo . Si continua in questo modo fino a quando hai raggiunto il tuo obiettivo di peso .

Dal momento che la dieta rabarbaro è ancora relativamente nuovo , non si sa molto su di esso . Non c'è stata alcuna ricerca scientifica per sostenere l'efficacia della dieta rabarbaro .
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I vantaggi di rabarbaro

Il rabarbaro è una buona fonte di fibre , calcio, potassio e vitamina C. Essa aiuta a stimolare il metabolismo , che aiuta a bruciare più calorie di quelle indesiderate . Secondo uno studio del 1999 , rabarbaro ha dimostrato di abbassare il colesterolo e aumentare l'escrezione di acidi biliari .

Gli antociani si trovano nei pigmenti rossi e violacei di alcune piante come il rabarbaro . Gli antociani che si trovano in rabarbaro contengono antiossidanti . Secondo il National Cancer Institute , gli antiossidanti possono rallentare o impedire lo sviluppo del cancro .