Dieta Bahamas

Arte intrattenitore , attivista sociale e nutrizionista Dick Gregory ha creato la dieta delle Bahamas nel 1987 per promuovere e incoraggiare una dieta naturale e crudo , il vegetarianismo e benefici per la salute della spremitura . La Slim -Safe Bahamian dieta è una bevanda in polvere pasto sostitutivo che può aiutare nella perdita di peso . Dieta Piano

La dieta di Bahamian è un prodotto sostitutivo pasto con ingredienti che aiutano nella perdita di peso , ma non può indurre la perdita di peso da solo . Affinché la dieta per essere efficace , gli utenti dovrebbero mangiare almeno tre pasti bilanciati al giorno , concentrandosi su carboidrati a basso e amidi e sostituzione di alimenti ipercalorici con frutta fresca , verdura e succhi porosi tutto naturale e acqua .

Secondo " The Juice su Dick Gregory , " la dieta delle Bahamas " vampate di tutti i veleni che hai mai avuto nella vostra pancia . Per i prossimi 30 giorni , voglio che tu non mangiare pane, cereali , riso, pasta , latte , yogurt , formaggio, carne , pollame, pesce , fagioli, uova , legumi , grassi , oli , o dolci . " Mangiare frutta e verdura crudo senza vapore . Quando possibile , frutta e verdura succo di ricevere il più alto livello di nutrizione .
Dosi

Per ottenere la massima quantità di perdita di peso , prendere tre porzioni al giorno per un periodo di almeno sei a 10 settimane. La dieta di Bahamian fornirà tutte le vitamine necessarie ogni giorno e minerali necessari per la salute . Avviare la dieta delle Bahamas mescolando una tazza di livello , di circa 22,4 grammi , in 8 once di succo di frutta senza zucchero . La formula mescola istantaneamente con il succo . Si raccomanda di non utilizzare il latte , in quanto contiene una maggiore concentrazione di calorie .
Fitness

Gregorio sottolinea l'importanza di esercitare per il fitness e la salute ottimale . Il Bahamian dieta incoraggia l'attività fisica 4-5 volte a settimana a intervalli da 30 a 45 minuti . Impegnarsi per esercizi cardiovascolari e allenamento per la forza della luce per costruire ossa forti e la massa muscolare magra .