Do It Yourself : pulizia interna

Una pulizia o disintossicazione processo , è stato progettato per liberare il corpo dalle tossine e dei rifiuti . Una pulizia è di solito utilizzato per saltare sia avviare un programma di perdita di peso o rapidamente gettare qualche chilo . Processo di disintossicazione

Una disintossicazione è la versione meno intensivo di una pulizia . Un programma di disintossicazione tradizionale dura circa tre settimane. Si inizia eliminando i prodotti animali ( compresi i prodotti lattiero-caseari ) dalla vostra dieta , allora grani , prima di raggiungere una dieta liquida di succhi di frutta e verdura . Per 2-3 giorni si digiunare nel bel mezzo della disintossicazione . Poi si aggiungono lentamente indietro piante e cereali per la vostra dieta .
Cleanse

Una pulizia prende il concetto di una disintossicazione e le rampe in su. Una pulizia aumenta il tempo di una disintossicazione , di solito si porta al punto di digiuno entro un paio di giorni e si aggiunge l'uso di integratori di svuotare il sistema più veloce . Una pulizia può essere completata da casa, ma comporta gravi rischi per la salute .
Mayo Clinic Attenzione

La Mayo Clinic raccomanda che vedete il vostro medico prima di iniziare una disintossicazione o pulire , a causa dei pericoli per la salute . Gli effetti collaterali comprendono affaticamento , nausea , vertigini e disidratazione . Un dietista licenza al sito Mayo afferma che il corpo elimina le tossine naturalmente , quindi una pulizia non è necessario .