Istruzioni per l' Lemonade Cleanse

a preparare il corpo e la mente per la fase principale della dieta limonata . La dieta prevede un periodo facilità in tre giorni in cui i cibi solidi vengono gradualmente fazed fuori. Il primo giorno , rimuovere tutti i prodotti alimentari trasformati , carne e latticini dalla dieta . Il secondo giorno , bere solo succhi di frutta o minestre e brodi . Il terzo giorno , bere solo succo d'arancia .
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Inizia la Dieta Lemonade il quarto giorno . Mescolare la bevanda limonata utilizzando gli ingredienti elencati in " Cose che ti serviranno . " Marca e consumare la bevanda sei a 12 volte al giorno , a seconda del fabbisogno calorico e livello di fame . Si può anche bere l'acqua filtrata per tutta la giornata . Nessun cibi solidi possono essere consumati mentre in questa fase della dieta .
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Prendete due lassativi senna al giorno , una al mattino e una alla sera . In alternativa al lassativo mattina , si può anche fare un filo di acqua salata . Questo consiste nel mescolare 1 cucchiaio di sale marino con 1 litro di acqua filtrata a temperatura ambiente . Il filo di acqua salata avrà lo stesso effetto sul corpo come lassativo .
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Seguire la fase principale della dieta limonata per quattro a 14 giorni . L'ultimo giorno della dieta dipende tuoi obiettivi personali e livello di tolleranza .
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Terminare la pulizia , allentando indietro nel mangiare normale . La fase facilità dalla dieta è uguale alla fase facilità - in , ma in senso inverso . Inizia bere succo d' arancia solo , trasferirsi in altri succhi e zuppe o brodi , quindi iniziare a mangiare di nuovo solido , cibi sani .