Panoramica della Dieta Ippocrate

La dieta Ippocrate prende il nome dal medico greco che viene comunemente indicato come il padre della medicina . Egli ha basato la sua pratica sul che fino - allora - inaudita proposizione dieta ed esercizio fisico - la salute delle persone influenzato - e non gli dei . Anne Wigmore , un alimento crudo avvocato , ha creato una dieta naturale , vegetariana che è stato progettato per consentire il corpo a guarire se stesso . Motivazione

La dieta si concentra su alimenti che contengono ossigeno e gli enzimi , che sostengono il suo sistema elettrico e forniscono energia . Conservazione e cottura dei cibi li priva di entrambi , secondo Brian Clement , direttore dell'Istituto Salute Ippocrate sede in Florida, West Palm Beach , . Clemente e Wigmore credere che le verdure appena raccolte hanno potenti livelli di energia ( aure ) . Egli esclude mangiare carne , dicendo che solo bevendo il sangue di un animale immediatamente dopo la macellazione fornisce proteine ​​complete . Dice anche che le cellule umane non possono assorbire il calcio dal latte . Il cibo deve essere a temperatura ambiente perché mangiare cibo caldo o freddo deruba il corpo di energia .
Verdura /frutta

La dieta consiste nel mangiare grandi quantità di materie prime, ortaggi biologici , evitando di mangiare carne e prodotti lattiero-caseari limitare l'assunzione di grassi . Sottolinea alcuni tipi di verdure , tra cui " germogli verdi , grano germogliato , semi di girasole e semi di grano saraceno ", spiega Clement . Essi dovrebbero essere coltivate biologicamente , consumati crudi , essiccati o in salamoia senza sale . Biologici freschi o frutta secca può essere mangiato come è o in salse , zuppe , torte o nelle bevande , secondo NaturoDoc .
Proteine ​​/grassi

Le persone possono ottenere proteine ​​da grezzi o fermentati noci, semi , fagioli , avocado , yogurt e formaggi , secondo NaturoDoc . Wheatgrass , che può essere consumato in forma di succo , e di girasole verdi sono proteine ​​complete , secondo Clemente .
Carboidrati

La gente dovrebbe mangiare chicchi germinati in pane, cracker o cereali .
Consigli aggiuntivi

La dieta scoraggia le persone dal prendere integratori vitaminici o minerali , perché è possibile ottenere tutte le vitamine necessarie da verdure crude , Clemente sostiene . Mangiare vari tipi di alghe 3-5 volte a settimana vi darà tutti i minerali necessari . Coloro che non amano il sapore di queste " alghe ", può portarli in forma di compresse .

succo Wheatgrass è ad alto contenuto di antiossidanti , che aiutano a proteggere le persone dal cancro e aiuta a formare globuli rossi e di emoglobina , dice Clemente .