Tappe Detox

Le persone che fanno una pulizia , succo veloce o altra forma di disintossicazione vogliono liberare i loro corpi di tossine . Durante la prima fase di disintossicazione , una persona potrebbe sentirsi malato e stanco come il loro corpo rilascia tossine accumulate . Si potrebbe anche sperimentare fame intensa . La seconda fase di disintossicazione inaugura un periodo di guarigione , e la terza fase , l'organismo si è adattato per la disintossicazione . Nella quarta fase , la persona che rompe il digiuno e comincia a mantenere una vita più sana . Eliminazione

Durante la prima fase di disintossicazione , si potrebbe sentire a disagio . Alcuni degli effetti collaterali spiacevoli di una pulizia o di un programma di disintossicazione includono diarrea , stitichezza, stanchezza , tosse , sintomi simil-influenzali , mal di stomaco , eruzioni cutanee e malumore . Durante la prima fase , è importante riposare e non assume alcuna routine di esercizi strenui . Dormire di più , ed evitare gli stimolanti come il caffè . Per le persone su un veloce succo, i mal di testa e alito cattivo sono altri effetti collaterali . Una persona in fase potrà sperimentare un sacco di fame .
Guarigione , Rest

Durante la seconda fase , il sistema digerente entra in un periodo di riposo . Persone su un succo di disintossicazione rapida potrebbero verificarsi muco di colore giallo espulsi dal sistema linfatico attraverso il naso o della gola . Durante questa fase , il corpo comincia guarigione . La maggior parte della fame e voglie sperimentato nella prima fase avrebbe dovuto passare
adattamento

peso diventa stabile o colpisce un plateau durante la terza fase . - - e alcune persone anche aumento di peso . Durante la terza fase , le persone sperimentano più energia . Tuttavia, il corpo ancora potrebbe avere dolori e dolori da irritazione tossina . Alcune persone su un programma di disintossicazione si sentono più chiarezza della mente durante questa fase, quando il corpo si è adattato alla disintossicazione o pulire .
Rompere il digiuno

La fase finale prevede rompere il digiuno --- o terminare la disintossicazione o pulire il programma . La gente spesso intensa esperienza di diarrea dopo aver mangiato il primo pasto solido dopo una pulizia o succo veloce , in modo da rompere il digiuno con cibi leggeri che sono facili sullo stomaco . Dopo la rottura del digiuno , si potrebbe guadagnare un po ' di peso , ma la gente di solito adottare sane abitudini alimentari . Dopo una disintossicazione , processo di pulizia naturale del corpo deve calciare in marcia alta .