Tre giorni dieta della minestra

La zuppa dieta di tre giorni , conosciuta anche come la dieta zuppa di cavolo, è una dieta ristretta di calorie che permette dieta a consumare solo zuppa di cavolo e limitate quantità di frutta e verdura . I critici sostengono che la dieta della minestra di tre giorni offre i risultati positivi limitati come misura di perdita di peso a causa della mancanza di equilibrio . Caratteristiche

La zuppa dieta di tre giorni inizia con quantità illimitata di zuppa di cavolo . Dieters sono incoraggiati a fare la loro propria zuppa con verdure come cavoli , sedano , cipolle e pomodori . Oltre a quantità illimitate di zuppa di cavolo , dietisti sono autorizzati a mangiare frutta fresca e quantità illimitate di caffè , tè , succo di mirtillo e acqua . Variazioni della dieta consentono il consumo di latte scremato e una patata al forno .
Credenze popolari

Alcune persone credono che il massimo beneficio della zuppa dieta di tre giorni è rapida perdita di peso . Altri credono che la zuppa di cavolo , frutta e verdura cruda , ricca di vitamine e minerali , forniscono una pausa salutare alle loro normali abitudini alimentari . Un'altra credenza popolare è che la dieta limitata minestra calorie pulisce il tratto gastrointestinale , alleviare indigestione e fastidiosa flatulenza .
Attenzione

Medici , infermieri e dietisti avvertono che la zuppa di cavolo dieta di tre giorni non fornisce un'alimentazione equilibrata . L' evidente assenza di carni , cereali e prodotti lattiero-caseari causare deficit nutrizionali che possono produrre effetti negativi a lungo termine . Gli operatori sanitari inoltre avvertono che la rapida perdita di peso si ottiene raramente risultati a lungo termine .