Purificazione e pulizia Detox diete

Detox e diete pulizia di solito limitare l'assunzione di frutta, verdura e liquidi . Lo scopo di queste diete è quello di pulire e leggermente accelerare il funzionamento dei reni , sistema linfatico e fegato . Prima di intraprendere una dieta restrittiva , si deve consultare il medico . Alcuni operatori sanitari non credono che pulisce o diete detox sono utili . Master Cleanse

La dieta Master Cleanse è stato sviluppato da Stanley Burroughs . Burroughs ha scritto un libro intitolato "The Master Cleanse - con particolari esigenze e problemi . " La dieta consiste di bere un intruglio di acqua, succo di limone biologico , sciroppo d'acero e pepe di cayenna , noto anche come " limonata ". Alcune persone lo fanno per 4-5 giorni, mentre altri restano sulla dieta per tutto il tempo due settimane. La pulizia pretende di alleviare la pressione nei nervi e le arterie ei rifiuti a filo dal corpo .
Raw Food Diet

Una dieta cibi crudi è generalmente costituito da frutta fresca, verdura , succhi, noci, semi e cereali . Alcuni dieta prime alimentari incorporano pesce di alta qualità nella loro dieta , ma molti bastone ad una dieta strettamente vegana . La dieta di cibi crudi incoraggia il consumo di alimenti freschi basati sulla convinzione che una volta un frutto o verdura è cotta, gli enzimi in esso contenuti sono ripartiti , con conseguente perdita di valore nutritivo .

Pulito , verde , e Lean

Walter Crinnion , un medico naturopata , ha scritto il libro "Clean , verde , e Lean : sbarazzarsi delle tossine che fanno ingrassare . " Uno specialista in medicina ambientale , Crinnion spiega nel suo libro che il programma aiuterà a dieta a perdere peso, vampate di calore le tossine dal corpo . Gli alimenti biologici sono incoraggiati . Un piano pasto di due settimane accompagna il libro . Una grande quantità di supplementi dietetici sono raccomandati , compresi gli alimenti come il salmone e biologici di frutta e verdura .
Frutta Flush

Il Piano Flush Fruit è stato sviluppato da un nutrizionista clinico di nome Jay Robb , in un libro di 48 pagine . Si tratta di un piano in tre giorni. La dieta inizia con un apporto di proteine ​​del siero scuote cinque consumate durante il giorno . Un insalata verde con avocado e proteine ​​magre è raccomandato per la cena su tutte e tre notti . Frutta viene consumata in sostituzione di bevande proteiche sul secondo e terzo giorno della dieta .