Salute e malattia
The Lemonade Cleanse , altrimenti noto come il Master Cleanse , è una pulizia di digiuno in cui si smette di mangiare cibo solido per 10 giorni, mentre consumando una ricetta limonata fatta in casa. Rendere la limonata è semplice e può essere fatto in massa . Questo rende il soggiorno sulla pulizia molto più facile quando si hanno abbastanza da consumare senza dover correre fuori e fare di più. Questo dovrebbe fare una fornitura di 3 giorni della limonata . Cose che ti serviranno
Tagliare i limoni a metà e spremere loro in spremiagrumi , raccogliendo tutto il succo di limone nel contenitore di raccolta del juicer.If si sta facendo questo con uno spremiagrumi mano , ci vorrà qualche muscolo per arrivare attraverso tutti i limoni. Un spremiagrumi automatica è molto più veloce e più facile se si dispone di uno. Sarà anche ottenere più succo .
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Misura 3 tazze di succo di limone e aggiungere al pitcher.You bisogno di 14 cucchiai di succo di limone per ogni giorno vale la pena di limonata . Ci sono 16 cucchiai in una tazza , così si stanno facendo la vostra limonata un po 'più aspro . E ' meglio avere più di meno , in quanto questa è la nutrizione si stanno ottenendo nel corso del digiuno , quindi non preoccuparti per i supplementari sei cucchiai . Infatti, le istruzioni Master Cleanse ti permettono di bere la maggior quantità di limonata come si desidera in eccesso di 2 litri al giorno .
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Aggiungere 2 3 /4 a 3 tazze di acero sciroppo alla pitcher.Once nuovo , la ricetta per una porzione giornaliera di due litri è di 14 cucchiai , quindi a 3 tazze siete poco più . È possibile utilizzare fino a 3 tazze se si vuole compensare l' aspro del limone supplementare .
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Rimuovere una tazza di acqua da ciascuna delle acque bottles.You 2 litri può mettere questo in un brocca d'acqua o seconda brocca per salvarlo. Oppure, se avete sete , sentiti libero di berlo . Sarete sostituire la coppa versato con la miscela di limone .
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Versare una tazza di miscela di limone in ciascuna delle bottiglie da 2 litri di water.Use il sifone dopo si misura ogni tazza dividere la limonata altrettanto .
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Aggiungere 1/2 cucchiaino di pepe di cayenna a ciascuna acqua di 2 litri bottle.The ricetta richiede per questo molto, ma non si può essere in grado di tollerare questo molto . In tal caso , aggiungere pepe di Caienna a piacere. La cayenna aiuta a rimuovere il muco nel corpo ed eliminare le tossine .
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Agitare ogni bottiglia bene e conservare in frigorifero immediatamente.
master Cleanse