Salute e malattia
La limonata e acqua dieta , altrimenti noto come la soluzione di disintossicazione popolare " The Master Cleanse , " è una risposta dieta a breve termine che può presumibilmente migliorare la salute del corpo, facilitando l'eliminazione delle tossine alimentari attraverso la sua adesione ad una prolungato digiuno . Pur seguendo la Dieta Lemonade , l'unico alimento consentito è il consumo di fatto in casa, limonata appena spremuto . Poiché si tratta di una dieta molto ipocalorica , solo seguire con la supervisione espressa del medico per ridurre al minimo il rischio di problemi di salute . Lemonade Diet Nozioni di base e pre - Plan
un arco di tempo conservatore se questa è la prima volta che l'esecuzione di un piano di Lemonade Diet . Mentre il piano stesso può durare fino a due settimane , esordienti dovrebbero limitarsi a una versione base di quattro o cinque giorni del piano per valutare la tolleranza per il digiuno prolungato prima di tentare una incursione più lungo . Mentre sul piano , notare che sarà solo in grado di consumare succo di limone appena spremuto mescolato con sciroppo d'acero organico e pepe , quindi scorta di questi elementi in anticipo per evitare l'esaurimento di " food" in un momento cruciale durante il vero e proprio piano .
Impegnarsi in un periodo di transizione di tre giorni per aiutarvi a iniziare e terminare il piano correttamente , permettendo al tuo corpo il tempo di abituarsi a una dieta liquida . Il primo giorno della pre - piano , consumano solo frutta e verdura durante il giorno . Il secondo giorno del pre- piano , consumare solo frutta e ortaggi . Il terzo giorno , consumare nulla, ma il succo di arancia appena spremuto , mescolato con lo sciroppo al gusto . Invertire questo processo quando venuta fuori piano .
Lemonade Diet
Consumare solo limonata fresca spremuta mescolato con sciroppo d'acero , mentre sulla dieta Lemonade . All'inizio di ogni giorno , mescolare 14 cucchiai. di succo di limone con 14 cucchiai. di sciroppo d'acero . Versare il composto in 2 litri di acqua , mescolando bene . Il vostro obiettivo è quello di finire questo entro la fine della giornata , con l'aggiunta di tanta acqua come ti piace . Siate cauti solo preparare l'impasto all'inizio di ogni giorno, come non mancherà di tenere bene in frigorifero , e si vuole garantire che i "pasti" sono così appetibili possibile, mentre su questo programma di dieta limitata .
al di là della limonata , vorrete anche utilizzare un filo di acqua salata ogni giorno . Un filo di acqua salata costringerà il vostro corpo per avere un movimento intestinale , presumibilmente aumentando l'efficacia del processo di disintossicazione . Combina un litro di acqua con un cucchiaio di sale marino , bere la miscela sia la mattina presto o la sera tardi . Si noti che si avrà un movimento intestinale entro un'ora di consumare la bevanda , in modo da non eseguire l' incasso di acqua salata in qualsiasi punto che sai che sarà lontano da un bagno durante il tempo previsto .