Come mangiare dopo il Master Cleanse

The Master Cleanse , conosciuta anche come la Dieta Lemonade , è una dieta che è stato introdotto nel 1940 ed è stato utilizzato per decenni per eliminare le tossine dal tratto digestivo . Recentemente ha riacquistato popolarità come un modo per perdere rapidamente chili indesiderati. Durante la durata della dieta , si beve solo la limonata appositamente preparata . Tuttavia, dopo la dieta è finita , si vuole integrare con cura cibi diversi nella vostra dieta . Cose che ti serviranno
miscela Master Cleanse Lemonade
succo d'arancia
fresca brodo vegetale fatto in casa
frutta fresca
Verdura fresca
prime semi commestibili ( girasole , semi di lino , ect . )

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1

per il primo giorno dopo la dieta , continua a bere la miscela limonata , ma aggiungere un bicchiere di succo d'arancia al mattino e alla sera , a bere lentamente .

2

bere un po ' di brodo di verdure fresche la sera o nel primo pomeriggio del secondo giorno . Questo non dovrebbe essere da una possibile e deve essere senza conservanti . Continuare a bere sia la limonata e succo d'arancia .
3

Bere la limonata e succo d'arancia a colazione il terzo e quarto giorno . Mangiare frutta fresca a pranzo e verdure crude o frutta fresca per la cena .
4

Iniziare a mangiare normalmente il quinto giorno . Per la prima colazione , consumare la limonata e succo d'arancia con alcuni semi e frutta fresca .
5

continuare a mangiare cibi solidi normali , se si sente alcun disagio . Se si verificano disturbi gastrointestinali , cominciare a giorno due e ripetere il processo .