Che cosa si può mangiare durante una pulizia del fegato

Il fegato è un organo importante del corpo e mantenerlo sano è importante . Fegato purifica aiutare a scovare l'accumulo di tossine e sostanze indesiderate che prendiamo ogni giorno dal nostro cibo e del nostro ambiente . Ci sono diversi tipi di vampate di fegato . La corretta dieta , durante e dopo il lavaggio , è importante per il successo della pulizia e la salute generale del fegato . Le funzioni del fegato

Il fegato è responsabile per aiutare con la circolazione , il metabolismo e la digestione; purificare il sangue; prodotti di scarto filtraggio; e la produzione di bile .

sintomi di un malsano fegato

affaticamento, perdita di appetito , nausea , una colorazione gialla della pelle o degli occhi , aumento di peso , ritenzione idrica , sensibilità chimica , allergie , stitichezza e gonfiore sono sintomi di un fegato non sano .

alimenti da mangiare

Frutta e verdura a loro , allo stato grezzo fresco sono alcune delle migliori cose da mangiare nel corso di un filo a causa della fibra . Cavoli , cavoli , broccoli , cavolfiori e cavolini di Bruxelles sono buone scelte . Oli sani da noci e aiuto pesce lubrificare il fegato e aiutare con il processo di pulizia . Avocado , cereali integrali , miele, alghe , kombu , aglio , uova, cipolle, ravanelli bianchi , peperoni rossi , cuori di carciofi , asparagi , agrumi, semi di zucca , semi di sesamo , di lino , semi di erba medica , yogurt vivo e probiotici sono consigliati anche durante il colore .

cibi da evitare

Stare lontano da zucchero, sale , grassi cattivi , alimenti trasformati , antibiotici e conservanti artificiali , sapori e colori .
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radice di tarassaco , cardo mariano , vitamine del gruppo B , vitamina C, vitamina e , selenio , beta- carotene e magnesio sono utili in questo momento così .