Salute e malattia
succo di cocco , noto anche come " acqua di cocco ", è il succo che viene dall'interno di una noce di cocco . Il succo di cocco viene utilizzato da molti individui che sono atletico per sostituire gli elettroliti che vengono persi attraverso la sudorazione . È inoltre possibile utilizzare il succo di cocco dalle noci di cocco verde per aiutare a pulire e disintossicare il corpo . Non solo si sarà disintossicazione il tuo corpo con il succo di cocco , ma sarà anche aumentare i livelli di potassio e il metabolismo, che può provocare la perdita di peso . Cose che ti serviranno
acquistare alcuni giovani noci di cocco verde dal mercato alimentare asiatico locale. Ogni noce di cocco verde conterrà circa 1 litro di succo di cocco . Si consiglia di bere 8-10 bicchieri di acqua di cocco ogni giorno del vostro digiuno . Essere sicuri di acquistare abbastanza noci di cocco per durare attraverso il digiuno .
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Aprire il guscio di noce di cocco dalla puntura del " ombelico " della noce di cocco con un coltello o un altro oggetto appuntito . È possibile fare clic sul link nella sezione " Risorse" di questo articolo per guardare un video che descrive come aprire la noce di cocco senza perdere il succo .
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Versare l' acqua di cocco immediatamente in una tazza o bicchiere e bere . Non lasciare che l'acqua di cocco aperto da essere esposto all'aria per più di un paio di minuti , dal momento che l'aria rubare il succo del suo valore nutritivo .
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Evitare di aggiungere zucchero al succo di cocco . Se hai bisogno di addolcire il vostro succo , utilizzare la stevia , che è un dolcificante naturale .
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Evitare l'acqua del rubinetto potabile durante il vostro succo di cocco veloce. Utilizzare acqua distillata .
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Continua a bere il succo di cocco ogni giorno, prima di aver completato il digiuno . Quando sentite il bisogno di mangiare qualcosa , provate a bere una zuppa , mangiare un'insalata leggera , o mangiare frutta a guscio come i semi di zucca o mandorle .
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