Salute e malattia
La dieta bere limonata guadagnato popolarità improvvisa dopo superstar Beyonce attribuito la sua figura snella di questa dieta . Questo letteralmente catapultato la dieta bere limonata, noto anche come il Master Cleanse Diet , alla fama immediata . Il programma Master Cleanse è un programma di digiuno rigoroso che consiste in nient'altro che una miscela di succo di limone , sciroppo d'acero e pepe di cayenna che si consumano sei a sette volte al giorno . Nessun alimento o bevanda supplementare è consentito mentre su questo piano . Idealmente , ci sono tre passi per questo piano : allentamento in , la dieta reale e facilitando fuori. Facilitare In
Easing in , conosciuta anche come la pre- dieta non è un must per tutti . Facilitare le riceve più attenzione di allentamento dentro Ma il pre- dieta è benefica , che si prepara la tua mente , così come il vostro corpo per meno cibo . Il primo giorno della pre- dieta , si eliminano tutti i cibi elaborati e carni dalla vostra dieta e mangiare solo frutta e verdura . Il secondo giorno , si consiglia di spostare i succhi di frutta e verdura e /o brodi . L'ultimo giorno del pre- dieta , si può avere solo succo d'arancia. Questo ha lo scopo di preparare il vostro stomaco per quello che sta per venire , o , in questo caso , non arriva .
La dieta attuale
La dieta attuale non è complicato affatto . Tutto quello che dovete fare è consumare la bevanda Master Cleanse per tutta la giornata . Ogni porzione di bevanda limonata contiene 2 cucchiai . succo di limone appena spremuto di , 2 cucchiai . di Grado- B sciroppo d'acero bio , 1/10 cucchiaino. di pepe di cayenna e 10 once di water.As filtrati un supplemento , è possibile avere un filo di acqua salata , che è di 2 cucchiai . di sale mescolato in un litro di acqua al mattino e una tisana che ha proprietà lassative notte . Questi sono solo consigliati e non obbligatorio per il successo del program.You può fare questa routine pulisce le volte che vuoi. Alcuni lo fanno una volta alla settimana , mentre altri seguono religiosamente per un massimo di 14 giorni. Cinque a sette giorni sono considerati standard e dieta può scegliere quello che funziona meglio per loro congeniali Master Cleanse Diet è destinato a rimuovere i rifiuti in eccesso , il peso e le tossine dal vostro corpo , lasciando con un corpo più sottile e più energia .
facilitare out
facilitare fuori è esattamente lo stesso andamento , ad eccezione che dovete andare a questo proposito il contrario . Facilitare fuori è una parte estremamente essenziale del programma , e la dieta sono fortemente sconsigliati tornare al cibo normale subito dopo la pulizia . Bere molta acqua e mantenere idratato . L' esatto contrario della allentamento nel passaggio , si avrà il succo di arancia mescolato con sciroppo d'acero il primo giorno, seguita da frutta e brodo vegetale o succo secondo giorno , e infine tre giorni , si può avere frutta cruda e vegetables.Following questo allentamento rituale , si può tornare alla vostra dieta regolare , con il consiglio che si mangia con saggezza.