Pulizia del corpo e disintossicazione

Il mondo di oggi è pieno di tossine . I cibi che mangiamo , e, talvolta, l'acqua che beviamo , possono contenerli . A volte , l' aria che respiriamo può essere tossico . Alcune persone giurano da una pulizia totale del corpo per disintossicare il corpo e garantire una buona salute . Modi per pulire

Molti prodotti affermano di pulire tutte le tossine dal corpo e drasticamente migliorare la vostra salute . Tuttavia , disintossicazione può essere fatto naturalmente senza spendere un sacco di soldi su vari espedienti .

Il modo più popolare per disintossicare il corpo è quello di iniziare con una dieta che consiste principalmente di frutta e verdura fresca e di crude . Tralasciando tutti gli alimenti trasformati e cotti aiuta a purificare il sistema digestivo intero . Per rimuovere efficacemente tutto il materiale di scarto dal corpo con i movimenti intestinali più frequenti , si rimuove le tossine che potrebbero essere rimasti intrappolati a causa di tuo corpo non elimina come dovrebbe . Opere in argilla

bentonite assorbe acqua e si trasforma in un gel , che detiene le tossine al fine di eliminare dal tuo corpo . Aggiungere 1 cucchiaio. di semi di lino terra e 1 cucchiaio. bentonite di liquido in un bicchiere d' acqua al mattino . Attendere almeno 30 minuti prima di mangiare dopo si beve questo . Bere molta acqua durante il giorno per prevenire la stipsi e disidratazione ( vedi riferimento 1) .

I probiotici sono batteri buoni che aiutano a rimuovere il cloro e altre tossine dal tratto gastrointestinale . Ma anche migliorare il sistema immunitario , migliorano la digestione e prevenire la crescita di batteri dannosi . Cercare probiotici che hanno un rivestimento enterico , uno strato di protezione ai batteri per assicurare che rende il sistema digestivo in cui è maggiormente necessaria .

Effetti collaterali

Alcuni degli effetti collaterali di pulizia del corpo comprendono la disgregazione muscolare , carenze vitaminiche , e problemi con i livelli di zucchero nel sangue . Può anche causare problemi con i livelli di potassio e sodio nel corpo . Il sistema immunitario può anche essere compromessa , lasciando una persona più inclini a raffreddori e infezioni del solito . Un altro effetto collaterale sgradevole è movimenti intestinali più frequenti e liquidi . Le donne in gravidanza non dovrebbero usare un programma di pulizia del corpo . Persone affette da diabete o malattie cardiache e renali dovrebbero evitare ( vedi riferimento 2) .