Corpo Detoxing

La popolarità dei programmi di disintossicazione è in aumento a causa della loro capacità di restituire il corpo e la mente al suo equilibrio naturale . I nostri ambienti sono pieni di tossine che prendono un pedaggio sul corpo e dei processi digestivi naturali e pulizia del corpo , in modo da espellere queste tossine possono essere un ottimo modo di dare al vostro corpo un riavvio dura . Vantaggi

disintossicazione il tuo corpo aiuta a ridurre il carico sul processo di pulizia naturale del corpo , con conseguente più energia per le attività che contano . Meno tossine nel corpo permette al sistema di concentrarsi su di riparazione più utile e indispensabile e processi di ripristino del sistema immunitario . Non solo una disintossicazione spesso sollevare il peso dal corpo , ma un corpo pulito conduce ad una mente più chiara , con la consapevolezza che il vostro corpo è privo di tutta la spazzatura inavvertitamente consumato attraverso le attività quotidiane .
Maestro pulire

uno dei processi più duri di disintossicazione del corpo è la dieta master Cleanse creato da Stanley Burroughs nel 1976 . la pulizia è una dieta liquida puro costituito da una miscela di succo di limone appena spremuto combinato con sciroppo d'acero , pepe di cayenna e acqua . La pulizia ha una durata minima di 10 giorni. Questo drastico cambiamento nella dieta può provocare vomito, stanchezza , irritabilità e morsi della fame estreme.
21 Day Detox

Il programma 21 Day Detox è stato reso popolare da Oprah Winfrey e creato da esperto di salute Kathy Freston . Conosciuto anche come il Quantum Wellness Cleanse , la dieta si concentra su tutto, alimenti sostanziosi , eliminando cinque ingredienti dalla propria routine quotidiana . Il programma 21 Day Detox richiede l' eliminazione del glutine , caffeina , zucchero , alcol e carne . Come indicato nel titolo del programma di disintossicazione , si dovrebbe mantenere questa dieta per un massimo di 21 giorni , due volte l'anno .

Products

un viaggio alla farmacia rivela più di una dozzina di prodotti che promettono purifica tutto il corpo e la disintossicazione . E 'meglio evitare tali miscele di bevande o pillole e attenersi a un processo di disintossicazione più naturale . Il punto di una pulizia è quello di liberare il corpo di integratori alimentari supplementari e gli ingredienti sconosciuti che li accompagnano che si impantanano il vostro corpo .

Natural Foods

Il modo migliore per disintossicare il corpo e tenerlo abbastanza pulito dalle tossine indesiderate è quello di mantenere semplicemente un sano stile di vita attivo . Consumare tutto , alimenti non trasformati come frutta e verdura fresca e carne magra porterà ad un corpo più sano e la mente . Evitare il cibo spazzatura e zuccheri , e mantenere alcol e il consumo di caffeina moderato .