Detox per l'Energia

Se stai cercando di aumentare la tua energia e sentirsi meglio durante le vostre attività quotidiane , una disintossicazione può essere la cosa giusta . Detoxes può essere inserito in più qualsiasi livello di stile di vita e disciplina. Alcuni possono essere più efficaci di altri , ma tutti hanno vantaggi e promuovere un più sano , più eccitato voi . Come funziona un Cleanse ?

Tutto quello che mettete nel vostro corpo deve essere ripartito , assorbito o eliminato . Quando mangiamo il cibo che è difficile da abbattere o non può essere eliminato come alimenti trasformati , alcool o carni grasse , anche , il vostro corpo immagazzinare le tossine nelle cellule . Questo può impedire l'assorbimento dei nutrienti e ti lascia una sensazione cronicamente stanco, con scarsa concentrazione per tutta la giornata . Irrigando il vostro sistema con un sacco di liquidi insieme a sostanze nutritive che sono facilmente assorbiti , è possibile liberarsi delle tossine e si sentono più energico con maggiore consapevolezza sensoriale e l'acutezza del motore.

Tipi di Deterge

Ci sono tre modi reali per detox: digiuno , diete biologici alimentari o integratori . Il digiuno è la disintossicazione più aggressivo , ma anche uno dei più efficaci . Il motivo è che si elimina il cibo solido dalla vostra dieta da 3 a 10 giorni e consumare succhi di frutta e acqua . Questo aiuta a ridurre le calorie , è idratare e lasciare le tossine per essere rilasciato e spazzati fuori dal sistema . Le diete più popolari digiuno sono la dieta limonata e la pulizia del succo di frutta .

Si può anche andare su un alimento organico o dieta di cibi crudi . Questo elimina cibi elaborati e nulla con aromi artificiali o additivi , conservanti o coloranti . Questo rende più facile per il vostro fegato a produrre abbastanza bile per rompere cibo e assorbire le sostanze nutritive . Molte persone trovano questo molto più facile che una dieta digiuno. I supplementi sono aiuti alimentari , come le vitamine che contengono le erbe che aiutano a promuovere funzionalità epatica e renale . Questi sono i più semplici , ma spesso sono consigliati con i cambiamenti di dieta come qualcosa di simile a una dieta biologica . Tutte le purifica detox richiedono bere almeno 2 litri di acqua al giorno , così come l'eliminazione di alcol e fumo .
Rischi

Mentre aumenta l'energia è una grande motivazione per una pulizia detox , essere consapevoli che detoxes hanno effetti collaterali e rischi . Poiché si sta rilasciando tossine nel vostro corpo , è molto probabile sentirsi male all'inizio della vostra pulizia . Ci vorrà tempo per ottenere le tossine dal vostro corpo , quindi aspettatevi di sperimentare qualcosa come l'influenza . Si può sentire più letargico e fino a quando le tossine vengono eliminate . Non lasciate che questo vi scoraggi . Non essere a conoscenza di eventuali vertigini . Vertigini ricorrenti o prolungata può suggerire una condizione grave che richiede cure mediche immediate . Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare un nuovo programma di dieta .