Modi di disintossicazione il tuo corpo in modo naturale

Cattive abitudini alimentari , vita stressante , e il tempo contribuiscono a una quantità sufficiente di backup dei rifiuti nel colon . Non solo purifica periodiche farti sentire più leggeri e sani , ma possono anche liberare il corpo dalle tossine e batteri indesiderati . Alcuni dei modi più efficaci e più semplici di pulizia sono fatto del tutto naturale; libero da ogni oltre le pillole da banco, integratori di prescrizione , o aggressivi miscele chimiche degustazione . In realtà , è possibile ottenere risultati di pulizia semplicemente cambiando la vostra dieta . Se siete alla ricerca di una rapida pulizia di 3 giorni , una pulizia di una settimana , una pulizia che permette di mangiare abbastanza normalmente , o una pulizia che favorisce la meditazione e il riposo , le idee di pulizia naturali indicati sono destinati a scatenare la vostra fantasia detox . H20 Detox

La disintossicazione acqua è il modo più organico per disintossicare il corpo . Per 3 giorni di fila , bere solo acqua; niente cibo , niente alcool e caffeina . Al fine di mantenere la vostra energia , provare gli allenamenti di mattina o di ottenere un cambio di sonno . Inoltre , essere sicuri di non più di idrato , come non si dovrebbe bere più di 12 bicchieri di acqua al giorno .
Di Apple Detox

Mele bilanciare gli zuccheri in il corpo , ridurre lo stomaco , e pulire il colon . Per 48 ore , sostituire tutte spuntini con una mela di qualsiasi varietà , ciò equivale di solito a circa 5 mele al giorno .
Spice It Up Detox

non si vuole cambiare drasticamente la vostra dieta , provate vivacizzare i vostri cibi . Aggiungere il pepe di cayenna a zuppe , senape piccante alle carni , o salsa calda sulla cima di verdure. L'unica restrizione dietetica è quello di limitare l'assunzione di carboidrati , in quanto questo gruppo alimentare può facilmente intasare il colon . Piccante dal vivo per una settimana , e assicuratevi di bere molta acqua ad ogni pasto .
Meditativa Detox

La disintossicazione meditativo prevede 3 giorni di digiuno , un sacco di assunzione di acqua , abbondanza di sonno , e yoga tutti i giorni . La combinazione del lavaggio del colon , e il movimento interno promosso attraverso lo yoga sarà disintossicare il corpo dall'interno verso l'esterno , consentendo organi digestivi per riposare .