Salute e malattia
La prossima ondata di mania di dieta è già su di noi : il liquido di pulizia dieta /detox . Questi programmi dieta può durare fino a sette giorni e sono ancorati su una dieta liquida . Cibo solido viene progressivamente ridotto in modo che il corpo è ora libero di condurre la riparazione delle cellule e pulire gli organi pur non concentrandosi su digerire grandi quantità di cibo . Master Cleanse Diet
Il Master Cleanse è la forma più popolare di detergenti dieta liquida. E 'stato usato da celebrità come Beyonce , che lo portò a perdere 25 sterline per il suo ruolo in " Dream Girls ". La dieta ha tre fasi .
1 . Facilità in: Lo stomaco è preparato per meno cibo . Quei morsi della fame inevitabili sono meglio gestiti in questa fase . Eliminare tutti gli alimenti e carni trasformati dalla vostra dieta il giorno 1 . Dopo questa fase , i cibi solidi sono sostituiti da frutta, verdura , brodi e succhi di frutta . È necessario completare la procedura in tre giorni .
2 . Lemonade Diet : un mix di succo di limone biologico . Grado B sciroppo d'acero e pepe di cayenna organico è composto in una bevanda limonata . Per i prossimi quattro giorni di dieta , la limonata sarà il sostituto di un pasto con tè biologici e acqua distillata .
3 . Ease Out : Questo è il rovescio della Ease In fase . Frutta e ortaggi insieme con brodi stanno lentamente reintrodotti al corpo. Frutta fresca e insalate sono consumati fino a quando la dieta regolare è adattato nuovamente .
7 giorni Frutta e verdura Juice Cleanse
rompere lo spremiagrumi per questa dieta . Ogni giorno una miscela di succo di diverso è mescolato per purificare , rafforzare e disintossicare i principali organi del corpo . Ogni intruglio succo è ridotta per aiutare a pulire e disintossicare i vostri organi . Ecco un esempio di questa dieta da libero - fad.diets.com
1 ° giorno : il succo di sedano mela + per disintossicare the.Day 2 : succo di ananas per pulire il piccolo intestines.Day 3 : succo di limone + acqua per disintossicare il liver.Day 4 : . succo di carota per una migliore vista
7 giorni , fast
Questa è una dieta caldo ! Tè ben caldo comunque. Su questa dieta , solo tè organici con nettare di agave o miele biologico sono consumati insieme con acqua calda. Tè sono ottimi portatori di antiossidanti e contengono generalmente la metà della caffeina di caffè preparato . Questo rende tè una buona base per la re- idratazione . Un fatto poco noto è tè sono la seconda più bevande consumate al mondo .
Una varietà di tè viene consumato durante la giornata con acqua distillata e succo di limone biologico per un massimo di sette giorni. È possibile utilizzare le erbe cinesi , menta piperita , zenzero e tè verde per questa dieta . Ci sono anche tisane dimagranti speciali disponibili presso negozi di alimenti naturali che possono facilitare la vostra pulizia .
Routine quotidiana
Un liquido di sette giorni solo dieta non è un'impresa facile . Attenersi a una routine quotidiana è importante per mantenere forza ed equilibrio . Per i primi giorni la mancanza di cibo , vi farà sentire debole quindi è probabilmente una buona idea per iniziare la pulizia dieta durante il fine settimana . Non ci dovrebbe essere un intenso esercizio fisico e di rimanere idratati con acqua distillata .
Un altro fattore importante è avere movimenti intestinali , mentre su una qualsiasi di queste diete . Lo scopo della dieta liquida pulizia /detox è quello di liberare il corpo dalle tossine . Materiali residui dal accumulo cibo nell'intestino tenue è tossico e deve essere rimosso . Una pulizia acqua salata è un modo naturale per liberare l'accumulo di rifiuti . Mescolare 1 cucchiaino . sale in un 8 once bicchiere di acqua distillata tiepida e bevande . C'è anche naturali lassativi over-the -counter che si prende a garantire quelle tossine non si attaccano intorno .