Salute e malattia
La dieta Master Cleanse utilizza un intruglio composto principalmente da acqua e limoni per disintossicare il corpo e perdere peso . La dieta stata resa popolare da celebrità e dai media per i suoi risultati rapidi e ingredienti unici . Il Master Cleanse - o limonata - dieta è stato anche oggetto di numerosi libri e siti web dedicati a seguire e comprendere la dieta . La dieta
Si inizia con un breve periodo di adeguamento di tre giorni in cui si inizia a mangiare solo frutta e verdura al giorno 1 . On Day 2, di regolare la vostra dieta liquida semplicemente frullare la frutta e verdura , e il giorno 3 si beve solo appena spremuto il succo di arancia mescolato con sciroppo d'acero . Questa routine prepara il corpo per i rigori della dieta limonata dove non c'è cibo solido mangiato per diversi giorni .
La parte principale della dieta richiede il consumo di una miscela di acqua , limoni , grado B sciroppo d'acero ( non il tipo che si mette sulla frittelle ) e pepe di cayenna . È fare abbastanza per creare 2 litri che si beve tutto il giorno. Quando si inizia sensazione di fame , si beve da una delle bottiglie di limonata e seguire con qualche drink di acqua normale . Alla fine della giornata , è necessario svuotare il vostro corpo in forma di un movimento intestinale . Si prende una delle miscele di limonata e aggiungere sale marino . Questo lassativo naturale di solito inizia un movimento intestinale entro un'ora .
Finalmente, dopo un paio di settimane , si dovrebbe seguire la stessa istruzione , ma in senso inverso , per saldare il corpo torna a mangiare cibi solidi .
Rischi e benefici
il beneficio della dieta è la perdita di peso inevitabile causata dall'espulsione di acqua e la mancanza di calorie assunte durante il periodo della dieta . Si può aspettare di perdere circa 13 a 20 libbre. a seconda delle dimensioni , il metabolismo e per quanto tempo si rimane sulla dieta . Si dovrebbe fare attenzione di guadagnare il peso indietro dopo aver ripristinato mangiare cibo normale . E 'anche un modo naturale per pulire il vostro corpo di sostanze inquinanti in modo simile a una .
La dieta del colon o clistere non dovrebbe essere un progetto a lungo termine, come potrebbe essere un fattore che contribuisce a un disturbo alimentare . Si consiglia di contattare il vostro medico e discutere qualsiasi regime nuova dieta per assicurarsi che non ci sono preoccupazioni collegati a patologie preesistenti o interazioni farmacologiche .