Salute e malattia
The Martha Vineyard 21 Day Diet Detox è stato creato dal Dr. Roni DeLuz , un medico naturopata che è anche un infermiere e terapeuta del colon . La premessa alla base di questo programma è quello di perdere 21 libra in 21 giorni a seguito del piano progettato dal Dr. DeLuz . Questa dieta è diventata popolare attraverso la sua pretesa di eliminare i chili indesiderabili , aumentare la tua energia , abbassare la pressione sanguigna e purificare il corpo dalle tossine . Le basi
Questa non è la vostra dieta normale . La Martha Vineyard 21 Day Diet Detox si concentra sul liberare il corpo dalle tossine per perdere peso e mantenere una buona salute generale. Questa dieta liquida è detto per fornire il vostro corpo con il nutrimento necessario di cui ha bisogno per rimanere sani . Da bere bevande nutritive ogni due ore e la pulizia del corpo dalle tossine , si sta aumentando il metabolismo a cadere quei chili in più . La premessa alla base di questo piano di disintossicazione di 21 giorni è il riposo , ridurre e ricostruire .
Dr. DeLuz suggerisce che dal consumo di sostanze nutritive attraverso i liquidi piuttosto che masticare , si sta fornendo il vostro corpo con il riposo . Si riducono le tossine nel corpo e ripristinare la salute da vampate di calore del sistema di inquinanti nocivi . Il Dott. DeLuz dice che questa non è una dieta da fame , ma piuttosto un modo sicuro e naturale per disintossicare il corpo e perdere 21 libra in 21 giorni . Bevande liquide consigliate sono succhi di frutta e verdura , zuppa fatta in casa , acqua e bevande in polvere che possono essere acquistati attraverso il sito web disintossicazione Vigna del Martha .
Il Piano
Secondo l' piano Vigneto 21 Day Diet Detox di Martha , ogni due ore si dovrebbe consumare un liquido specifico designato dal piano .
inizio alle 08:00 con un detergente interno giorno, viene indicato di consumare una bevanda di bacche ricco di antiossidanti , una tazza di tisana calda , un 8 once bicchiere d'acqua e una formula detergente a base di erbe designato . Due ore più tardi , bere un altro 8 once bicchiere d'acqua insieme ad un'altra tazza di tè alle erbe . Succo di verdura casalinga o una delle bevande in polvere verdi lungo con 8 once di acqua dovrebbe essere consumato a mezzogiorno . Durante questo periodo è consigliabile che prendi anche la formula detergente a base di erbe così come un enzima digestivo compressa . In due ore si ancora bere una tazza di tè alle erbe con otto once di acqua , seguita da una bacca antiossidante bere due ore più tardi .
Per " cena ", il menu comprende una tazza di zuppa passata fatta in casa , una tazza di zuppa di brodo , 8 oz ciascuno di tisane e acqua , la formula detergente a base di erbe e un enzima digestivo caplet . Un'ora dopo cena si avrà una formula notturna interiore pulizia . Oltre alla programmazione sopra , ogni ora tra gli intervalli di alimentazione di due ore , un 8 once bicchiere d'acqua deve essere consumato . Se seguite correttamente , si consumano circa 1.000 calorie al giorno e ricevere 20 g di proteine .
È possibile acquistare il nove giorni pacchetto completo di manutenzione dieta di 21 giorni e su Vineyard sito di disintossicazione di 21 giorni del Marta per $ 199 . Altri prodotti opzionali possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali o negozi alimentari come GNC . Solo alcuni tipi di frutta e verdura per averli passati al setaccio e fare zuppe sono in accordo con questo piano . Alcuni di questi includono carote, sedano, cavoli , cetrioli e patate dolci . Dr. DeLuz ha scritto un libro sulla dieta detox che delinea tutte le misure necessarie da adottare ogni giorno per completare correttamente il processo.
Oltre al programma di dieta di cui sopra , clisteri di caffè sono raccomandati almeno una volta una settimana .
Perizie
maggior parte degli esperti nutrizionisti concordano sul fatto che questa dieta detox di 21 giorni priva di nutrienti essenziali necessari per mantenere un corpo sano . Quando si segue questa dieta , il corpo non riceve abbastanza grassi, proteine e fibre . Dr. Pamela Peeke , autore di Fit to Live , suggerisce che si può perdere peso su questo piano , ma probabilmente come risultato di un basso apporto calorico . Ha detto che la maggior parte della perdita di peso si noterà sarà da perdere massa muscolare e liquidi , non grasso . Poiché il piano di dieta priva di proteine sostanziale , il corpo brucia proprio la massa muscolare .
Altri esperti dicono che il piano di disintossicazione può fare più male che bene . Dr. Michelle May sottolinea che un metodo esterno per eliminare le tossine dal vostro corpo non è necessario. Il corpo è progettato per purificare se stessa da questi inquinanti naturalmente . Dr. Agrifoglio Wyatt , un esperto di obesità presso l'Università del Colorado , osserva che vi sono diversi effetti collaterali possibili con questo tipo di dieta come vertigini , disidratazione e vertigini . Dr. Wyatt suggerisce che questi sintomi sono il risultato di alimentazione non corretta , non dal vostro corpo liberarsi delle tossine come sostiene il dottor DeLuz .