Corpo Detox Con Cranberry acqua

Mirtilli e succo di mirtillo hanno dimostrato una vasta gamma di benefici per la salute . La dieta detox mirtillo è un ottimo modo per perdere peso e migliorare la salute . Mentre i mirtilli sono solo nella stagione durante il tardo autunno e l'inizio dell'inverno , è possibile avere mirtilli secchi e surgelati e succo di mirtillo per tutto l'anno . Panoramica nutrizionale dei Cranberries

In una tazza di mirtilli , ci sono solo 45 calorie , e oltre il 20 per cento della dose giornaliera di vitamina C. Essi contengono anche una grande quantità di antiossidanti che sono di vitale importanza per qualsiasi dieta detox . Recenti studi hanno inoltre dimostrato che i mirtilli contengono due sostanze fitochimiche , flavonoidi e acidi fenolici . I tre flavonoidi si trovano in mirtilli - antociani, flavonoli e proantocianine - lavorano insieme per bloccare le cellule tumorali umane . I flavonoidi riducono anche il rischio di aterosclerosi , o indurimento delle pareti delle arterie . Mirtilli contengono anche composti chimici che bloccano i batteri come l'e . coli di aderire alle pareti delle vie urinarie e della vescica .
Cranberry Detox Diet

Secondo Cranberryjuice.com , una buona dieta detox dura due o tre giorni . La dieta dovrebbe bere 32-64 once di succo naturale di mirtillo senza zucchero , con almeno 6 bicchieri di acqua calda filtrata . Succo di mirtillo Prodotto deve essere evitato , in quanto contiene ingredienti artificiali . Frutta e verdura possono essere consumati mentre sulla dieta per integrare la nutrizione . E ' importante condurre questa disintossicazione durante i mesi caldi . Durante l'autunno e l'inverno , il corpo ha bisogno di calorie in più per tenerlo al caldo . Durante la settimana che porta alla dieta , evitare di caffeina , nicotina , grasso, latticini , alcool e zucchero . Una volta che la disintossicazione è fatto, aumentare gradualmente questi prodotti in modo da non scuotere il sistema. Anche se ci sono pochissimi effetti collaterali , alcuni dietisti hanno riferito lieve acne e la pelle bolle . Questi sono attribuiti alle tossine lasciare il corpo , e in genere va via dopo un breve periodo di tempo .
Alternative

La dieta detox mirtillo è un ottimo modo per irrigare il vostro corpo delle sostanze chimiche e perdere peso, ma ci sono alternative che ti danno i benefici aggiunti di mirtilli , senza lo stress di una disintossicazione . L'aggiunta di una tazza di mirtilli alla vostra dieta ogni giorno ha molti benefici per la salute che vanno da diminuire il rischio di alcuni tumori ad aumentare i livelli di LDL , o colesterolo buono . L'assunzione giornaliera di mirtilli è stato anche dimostrato per uccidere i batteri H. Pylori che vive nello stomaco e provoca ulcere e alcuni tipi di tumori dello stomaco . L'aggiunta di mirtilli alla vostra dieta è un ottimo modo per controllare il peso e migliorare la salute .