Sana Detox Ricette Dieta

Detox diete sono progettate per pulire e detox quasi ogni parte del vostro corpo . Solitamente sono costituiti da una dieta limitata , o digiuno . Alcune diete includono anche integratori che possono essere acquistati over-the -counter . Parlare con altre persone che hanno fatto la dieta per determinare se si tratta di una dieta disintossicante che si adatta alle vostre esigenze . Master Cleanse

Uno dei più popolari 10 giorni detox dieta è il Master Cleanse . Questa dieta è stato intorno dal 1970 , ma è ancora considerato una moda da molte persone . Ha ottenuto un sacco di attenzione come molte stelle , come Beyonce , hanno usato per una rapida perdita di peso così come detossinante .

Ogni giorno della pulizia , limitare l'assunzione di 1.200 calorie che vengono consumati da un miscela di limonata . La limonata è fatta da succo di limone e sciroppo d'acero mescolato con un pizzico di pepe di cayenna in 2l di acqua . Questa bevanda è tutto ciò che si consuma durante il periodo di 10 giorni . Oltre a limitare la vostra dieta , si beve anche un tè lassativo o un colore di acqua salata che aiuta a lavare il colon . Dopo 10 giorni di questa combinazione di dieta e vampate di calore , si eliminano tutti i rifiuti residui da voi colon . L' effetto secondario di questa dieta è che si sono anche completamente tagliando fuori le altre sostanze , come la caffeina e alcool .

Il primo paio di giorni di questa dieta è spesso molto difficile, in quanto persone riferiscono di essere molto affamato e che hanno mal di testa . Le persone che lo fanno attraverso la fase iniziale riferiscono che diventa più facile , e alla fine dei 10 giorni, hanno perso peso e sentirsi pulita e fresca .

Altri

Ci sono una miriade di altre diete detox pure . Molti sono orientati verso un obiettivo particolare medica , per esempio allergie alimentari o pulizia del fegato . Le allergie alimentari colpiscono molte persone e causano una serie di problemi come disturbi digestivi , mal di testa e anche l'acne . Disintossicazione da questi alimenti significa mangiare una dieta molto limitata di riso bianco e pollo bollito per 10 giorni . Diete detox del fegato in genere non comportano alcol e cibi a basso contenuto di grassi che permettono al fegato di riposare , come i grassi sono più difficili per il fegato di metabolizzare . Il periodo di tempo di 10 giorni è in genere abbastanza a lungo per cancellare il sistema e consentire l'organo per tornare alla normale funzione .