Salute e malattia
Una disintossicazione sette giorni è perfetto per le persone che stanno cercando di migliorare la loro salute con la pulizia tossine in eccesso dal corpo . I nostri corpi sono esposti a tossine su una base quotidiana e la battaglia inizia come i nostri organi lavorano sodo per mantenere il nostro sangue pulito . I nostri reni e fegato filtro sangue di impurità . Tuttavia, la dieta standard americano ha portato a persone più tossici perché gli organi non possono sempre tenere il passo con il carico che viene messo sul corpo . Troppe tossine che soggiornano all'interno del corpo possono provocare il cancro , gravi condizioni di salute o di scarsa salute generale . Preparazione
Prima di iniziare qualsiasi tipo di piano di disintossicazione , essere sicuri di parlare con il medico prima . La pulizia del colon e la rimozione di tossine possono causare problemi sorgono in alcune persone. E ' importante essere in cura da un medico prima di iniziare un programma di disintossicazione , se avete problemi di salute dell'apparato digerente . Per esempio , se avete una colecisti temperamento , la pulizia può causare il vostro corpo per eliminare le pietre che possono causare dolore altre complicazioni . Se si verificano dolore , andare al pronto soccorso subito .
La disintossicazione è costituito da un cibo crudo dieta vegetariana pura per una settimana intera . Puoi fame , ma siete sempre i benvenuti a mangiare più frutta e verdura
Cosa ti serve : . Acqua distillata , aglio, 14 limoni , un sacchetto di carote , due sacchetti di mele, e altre verdure intere della vostra scelta , come asparagi, barbabietole , e verdure a foglia verde scuro . È inoltre possibile acquistare qualsiasi tipo di frutta che ti piace come pesche , anguria, ananas e fragole . Tuttavia , si prega di non unire la frutta e verdura quando si effettua succhi di frutta come indicato nel programma . L' altra frutta è possibile combinare sono mele. Inoltre , non bere acqua distillata su base regolare . L'acqua distillata deve essere utilizzato solo durante una pulizia per eliminare le tossine in eccesso .
Il Piano
Avrete bisogno di consumare la metà del vostro peso corporeo in once di acqua ogni giorno . Per esempio , se pesate 160 £ dovrai bere 80 once di acqua ogni giorno . Se vi allenate o trascorrere il tempo al sole potrebbe essere necessario ancora di più l'acqua . Ascolta il tuo corpo .
Durante la disintossicazione è necessario evitare tutti gli alimenti trasformati , zucchero, cibi spazzatura o qualsiasi cosa che non è benefico per il vostro corpo .
Ogni giorno sarete bevendo speciale succhi di frutta e mangiare cibi crudi , come frutta e verdura . Puoi vapore alcune verdure per i pasti , ma per i risultati più drammatici non cucinare qualsiasi delle vostre verdure .
Noterete che si sente meglio , ma si può essere voglia di dolci per i primi giorni . Se davvero bisogno di qualcosa di dolce si può avere 1 cucchiaino di miele grezzo due volte al giorno . Tuttavia, è così importante che si consumano miele grezzo perché il miele trasformato è appena trasformato in zucchero puro .
Inizia la tua Detox
Inizia la giornata con una bicchiere pieno di acqua distillata e bere acqua continuamente per tutta la giornata prima di aver consumato la quantità di acqua necessaria per il vostro peso corporeo . Attendere 30 minuti prima spremitura. Per la prima colazione bere succo di limone dritto con uno spicchio d'aglio schiacciato ogni giorno . Succhi di due limoni al giorno dovrebbe essere sufficiente per un piccolo bicchiere di succo per una persona .
Per il pranzo , il succo di una combinazione di mele e carote . Se avete bisogno di più sostanza , aspettare un'ora o giù di lì e mangiare alcuni frutti e verdure.
Per concentrarsi cena a mangiare solo verdure come insalate , carote e asparagi. Continuare a bere acqua distillata durante il giorno . Fate questo per sette giorni interi . Dopo aver completato la disintossicazione sarà ancora voglia di mangiare frutta e verdura al giorno . Solo lentamente incorporare i cibi cotti nella vostra dieta .