Simple &Facile Detox diete per la pelle sana

Anche se gli effetti miracolosi di diete - pulizia del corpo sono spesso contestate , consumando ampi frutta e verdura , limitando gli alimenti trasformati , caffeina , alcol e altre sostanze inquinanti di certo non può far male . Concentrandosi sui modi creativi per utilizzare cibi crudi nella vostra dieta , e aumentando l'assunzione di acqua , può provocare la pelle sana e miglioramento della salute . In teoria , basandosi su succhi di frutta riduce la quantità di lavoro che il vostro sistema digestivo ha a che fare , eliminare le tossine accumulate dagli inquinanti nel processo. Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi programma di dieta fortemente restrittiva per assicurarsi che sia giusto per voi . Perché funziona

Un corpo sano elimina le tossine quotidiane attraverso i polmoni , i reni e il fegato . Molti credono che le tossine si accumulano nel corpo , e suggeriscono spurgo per curare i mali queste tossine producono. Medicina tradizionale invita alla cautela , ma in generale , ritengono che tali strategie sono innocui . Semplicemente aumentando l'assunzione di acqua è la chiave per un facile disintossicazione . L'acqua idrata la pelle per evitare macchie e rughe , promuovendo nel contempo l'elasticità della pelle .
Cosa fare

Limitare la vostra dieta a frutta , verdure al vapore , fagioli e noci per un settimana a dieci giorni non è così difficile come si potrebbe pensare , se si pensa a venire . Evitare di comprare e servire carne, pesce , latticini e zucchero . Iniziate la giornata con un bicchiere di acqua con succo di limone o lime . Bere dieci otto once occhiali in tutto le prossime ore . Provate alcuni di questi succhi esotici che sono ora disponibili in commercio . È anche possibile fondere alcune combinazioni semplici , come 1/2 tazza di lamponi congelati , mirtilli o fragole con 1 1/2 tazze di mandorle o latte di cocco per creare un delizioso frullato . Prova tisane , pure.
Cosa aspettarsi

Come con qualsiasi dieta ipocalorica - restrittiva , si può verificare mal di testa, costipazione e qualche letargia . Anche in questo caso , fare attenzione . I fautori incoraggiano praticare lo yoga , esercizio e passare il tempo in una sauna per migliorare gli effetti rilassanti di questo regime . La vostra pelle sarà ottenere un sano , luce naturale , e si può anche perdere qualche chilo nel processo.