Salute e malattia
La dieta Lemon , noto anche come The Master Cleanse , è una dieta detox popolare che porta alla rapida perdita di peso nel corso di diversi giorni per circa una settimana . E ' un programma intenso che i sostenitori di esso giurano , quindi se hai sempre chiesto che cosa è e come seguire per una rapida perdita di peso in un breve lasso di tempo , vedete che cosa è coinvolto e come farlo . Cose che ti serviranno
Una Cancellare il vostro programma se possibile . La dieta del limone non è il tipo di programma che si desidera seguire in vacanza o durante un periodo frenetico . Invece, scegliere un momento in cui sarete rilassati , preferibilmente a casa o vicino a casa .
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Mix 12-14 cucchiai di succo di limone appena spremuto , 12-14 cucchiai di sciroppo d'acero e mezzo cucchiaino di pepe di cayenna in due litri di acqua di sorgente . Questa miscela durerà tutto il giorno .
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Bere la miscela 2 litri durante il giorno, quando ci si sente i morsi della fame . E 'meglio sorseggiare piccole quantità alla volta , piuttosto che chug una grande quantità , soprattutto perché i due litri devono durare un giorno intero . È possibile seguire la miscela di limone con acqua se necessario.
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Fai un filo di acqua salata . Mescolare 1 cucchiaio di sale marino in un litro di acqua . Bere il tutto . Può essere difficile da bere tutto in una volta , ma il più veloce si può bere , meglio è . Il motivo è meglio seguire questa dieta a casa è perché nel giro di un'ora di bere a filo di acqua salata , si avrà un movimento intestinale . Il tempo può variare da 30 a 60 minuti . Probabilmente si vuole stare vicino al bagno per un po ' per assicurarsi che hai finito . Si possono trovare più facile fare un filo di acqua salata in serata .
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Seguire la dieta per 3 a 10 giorni. Bere la stessa quantità di miscela di limone e sale acqua di risciacquo ogni giorno sei sulla dieta .
master Cleanse