Come pulire correttamente il vostro colon

pulizia del colon è un popolare trattamento di medicina naturale che ha attirato recensioni contrastanti da fonti mediche tradizionali . Anche se alcuni medici rimangono scettici di eventuali benefici di pulizia del colon , alcuni suggeriscono che, se fatto correttamente può essere dannoso . Da un lato , i fautori pulizia del colon sono legione , e si vantano di risultati drammatici nella digestione , la riduzione di pancia ciccia , il miglioramento della pelle e aumento di energia . La mia esperienza è che il processo è utile , anche se forse non così miracoloso come alcuni - soprattutto quei prodotti che vendono - vorrebbero farci credere . Cose che ti serviranno
Fruit juiceColon prodotto di pulizia di scelta
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Scegli il prodotto che si intende utilizzare . Ci sono molti prodotti per la pulizia del colon popolari e meno conosciute . Alcuni, come Colonix , offrono un trattamento completo che include fibre , tisane e pillole . Altri sono più semplici , fondamentalmente qualcosa da miscelare in liquido . Altri sono solo erbe coltivate con metodo biologico . Trader Joe offre un programma economico che è facile da usare .
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liberare la vostra dieta alimenti trasformati , cioccolato e , se possibile , la caffeina . Iniziare a bere molti liquidi durante il giorno , soprattutto acqua e succhi di frutta .
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Cominciare a prendere i prodotti per la pulizia del colon , mescolato con un regime costante di liquidi. La disidratazione è il problema più comune associato con coloro che fanno la pulizia del colon .
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Organizzate il vostro programma per consentire più tempo al mattino per i movimenti intestinali . Svegliarsi un'ora prima del normale e bere succo di frutta al posto del caffè .
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Aumentare gradualmente le dosi . La maggior parte dei prodotti danno le linee guida che richiedono una forte dose dopo la prima settimana o due . Seguire attentamente.
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Monitorare le modifiche al tuo corpo durante l'assunzione di detergenti colon . Dovreste vedere il miglioramento della pelle , un piatto di stomaco e aumento di energia .