Come corpo Detox

disintossicazione del corpo è qualcosa che vale la pena provare . Si tratta di liberare il corpo di tossine pericolose che possono accumularsi nel corso degli anni in grasso , nel colon e in altre zone del corpo . Se si sente la fatica , potrebbe essere da tossine nel vostro corpo . Spesso , liberare il corpo di questi elementi nocivi può fare la differenza nel modo in cui ti senti. Il circolatorio , linfatico e digerente sono tutti progettati per aiutare il vostro corpo in modo naturale disintossicazione , ma anche la natura può usare una mano a volte . Istruzioni
1

Provate il Master Cleanse . A volte è conosciuta come la dieta dello sciroppo d'acero . Può essere popolare con le celebrità (anche Beyonce ha ammesso di provare questo regime ) , ma in realtà è stato scritto nel 1941 da Stanley Burroughs . Questo è un veloce che utilizza il succo di limone , pepe di cayenna , sciroppo d'acero e acqua . Burroughs ha affermato che questo potrebbe essere efficacemente utilizzato per disintossicarsi e per la perdita di peso . Anche se nessuna delle sue affermazioni furono mai provato - ed ha effettivamente messo nei guai con la legge , perché non aveva una licenza medica o prova a sostegno delle affermazioni che ha fatto - alcune persone giurano da questa pulizia . Vedere la sezione Risorse e parlare con un medico se si pensa che questo potrebbe essere per voi .
2

Bere almeno sei otto once bicchieri di acqua ogni giorno . Si dovrebbe puntare di più per disintossicare il corpo . Mentre troppo di tutto ciò che non è saggio , bere molta acqua ogni giorno può davvero aiutare a purificare il corpo .
3

fare una pulizia del colon . Dal momento che la materia fecale e le tossine possono accumularsi nel colon , è una buona idea per fare una pulizia . È possibile ottenere over- the-counter deterge presso i negozi alimentari che chiedono di seguire una determinata dieta e bere alcune bevande di pulizia o prendere pillole di pulizia .
4

Ottenere un clistere . Questo è un altro metodo di pulizia del colon . Si tratta di purificare il colon , ripristinare l'equilibrio e cogliere i benefici di un fegato e nei tessuti purificati pure.
5

fare una spremuta velocemente . Questo è più facile sul corpo di un acqua veloce o il Master Cleanse . L' idea è quella di avere un elevato apporto di vitamine , ma anche di dare un riposo per il corpo da dover digerire cibi solidi . E 'considerato un buon modo per disintossicarsi , anche se questo non è ancora stata provata .
6

lavoro fuori. Sudore libera il corpo dalle tossine , ed è una parte importante di uno stile di vita sano .
7

provare lo yoga . Secondo Gaiam , " Yoga , con la sua attenzione sulla sistematica di stretching e comprimendo ogni parte del corpo , è particolarmente adatto a mantenere i servizi di rimozione dei rifiuti del corpo funziona bene ".