Come succo dei limoni per una dieta Juice

Quando si segue una dieta succo , uno dei principi primari del regime è che i succhi utilizzati per la dieta essere spremute o estratti. Succhi di frutta freschi contengono enzimi vivi che sono vitali per la salute umana . I limoni sono particolarmente ricchi di vitamina C , un antiossidante che protegge il nostro corpo dai danni cellulari e aumenta l'immunità . Gli enzimi , come gli antiossidanti che li accompagnano , sono desiderati per le loro proprietà curative . Quando spremitura manuale limoni , utilizzando la tecnica corretta è importante in modo che la massima quantità di succo può essere estratto da ciascuno di essi nel più breve lasso di tempo. Cose che ti serviranno
Limoni maturi
coltello Sharp
meccanica ( a mano) spremiagrumi
Strainer
coppa o ciotola

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1

Mettere i limoni da Juiced su un tavolo o da appoggio una o due ore prima che vengano utilizzati . Questo permetterà loro di raggiungere la temperatura ambiente . Limoni che non sono troppo freddo produrrà più del loro succo.
2

Prendete un limone e posizionarlo orizzontalmente sul bancone o un tavolo con il palmo della mano su di esso.
Sims 3

Applicare una leggera pressione verso il basso , come si tira il limone in avanti sul bancone 3-4 pollici , poi indietro 3 a 4 pollici . Ripetere questo movimento 10 a 12 volte rapidamente. Dovreste sentire il limone ammorbidire la sua polpa e le fibre interne cominciano a rompersi .
4

Usare un coltello affilato per tagliare verticalmente attraverso il centro del limone . Afferrare una metà del limone , e invertire in modo che il taglio , estremità aperta è rivolta verso il basso . Premere il centro del taglio finire giù sul punto centrale rialzato di uno spremiagrumi manuale e spremere come si ruota il mezzo limone a sinistra, poi a destra . Il succo , polpa e semi dal limone devono riversare nella parte inferiore del spremiagrumi .
5

Ripetere i passaggi da 2 a 4 con l'altra metà del limone e con i restanti limoni fino a tanto succo di frutta come desiderato si ottiene . Posizionare un colino sopra una tazza o ciotola . Versare il succo , la polpa e semi dalla spremiagrumi nel filtro , in modo che solo chiaro il succo viene versata nella tazza o ciotola . Eliminare la polpa ei semi .