Istruzioni per il Master Cleanse

Scritto nel 1976 , il libro di Steven Burrough "The Master Cleanser " dettaglio la dieta Master Cleanse discutibile , che consiglia di utilizzare un intruglio limonata chiamato la limonata Master Cleanse e liquidi vari lassativi per purificare il corpo dalle tossine nocive . Burroughs non consente alcuna sostituzione da utilizzare perché crede che riducono l'efficacia della dieta . Diverse celebrità hanno usato il Master Cleanse per perdere peso, tra cui Robin Quivers e Beyonce Knowles . Fai la limonata

Fai la limonata Master Cleanse . Unire 2 cucchiai. di succo di limone , 2 cucchiai. di sciroppo d'acero bio , e pepe di cayenna da gustare in un 10 - once. vaso di vetro . Svuotare 8 once di acqua a temperatura ambiente nella miscela . Mettere un coperchio sulla gar vetro e scuoterlo .
Bere Giornata Lemonade Ogni

Bere la limonata Master Cleanse quotidiano . Secondo Steven Burroughs , sei a 12 bicchieri sono necessari ogni giorno . Bere la limonata durante i picchi di fame . Non consumare cibo mentre beve la limonata .
Bere acqua salata durante la mattina

Bere un litro di acqua salata dopo il risveglio al mattino. Secondo CalorieLab.com , acqua salata provoca movimenti intestinali liquidi , eliminando feci in più dal corpo . Assicurarsi di avere un facile accesso a una toilette - . I movimenti intestinali sono molto frequenti
Bere un tè a base di erbe lassative Durante la serata

Bere una tisana lassativa durante la sera , proprio prima di coricarsi . Come l'acqua salata , si cancella materia fecale dal corpo , causando diversi movimenti intestinali liquidi . Non utilizzare integratori lassative al posto del tè lassativo a base di erbe . Non liquidi possono essere commutati durante il Master Cleanse .
Continua per 10-40 giorni

continuare a prendere la limonata Master Cleanse , liquido acqua salata , e alle erbe tè lassativo , come raccomandato da 10 a 40 giorni . Non bere alcolici , caffè, tè , soda , o altri liquidi non elencati sul piano di dieta Master Cleanse . Acqua e tè alla menta sono ammessi in quantità moderate .