Master Cleanse Domande

The Master Cleanse è anche conosciuta come la Dieta Lemonade o sciroppo d'acero dieta . È stato originariamente sviluppato nel 1976 da Stanley Burroughs , ma ha subito un aumento di popolarità nel 2006 quando la cantante - attrice Beyonce ha affermato di aver perso 20 libbre dopo la pulizia . Il Master Cleanse non comporta perdita di peso veloce , ma i critici sostengono che la pulizia può essere pericoloso per la salute. Cosa si consumano durante la pulizia ?

Il Master Cleanse è una dieta del tutto liquida . La bevanda principale limonata è composto da 2 cucchiai di succo di limone spremuto fresco , 1 cucchiaio di sciroppo d'acero organico senza formaldeide , 1/10 cucchiaino di pepe di cayenna e 10 once di acqua filtrata . Al mattino , alcune persone bevono un filo di acqua salata composta da 2 cucchiaini di sale e un litro d'acqua , e di notte , un tè lassativo a base di erbe .
Quanto tempo deve fare il Master Cleanse ?

il numero di giorni sul Master Cleanse varia da persona a persona . La dieta Lemonade raccomanda un minimo di 10 giorni con la maggior parte dei seguaci di digiuno per sette a 12 giorni.
Quali sono i vantaggi del Master Cleanse ?

Fautori del Master Cleanse sostengono che i seguaci di perdere fino a 20 chili , purificare il corpo dalle tossine , un aspetto più giovane , aumentare i livelli di energia e alleviare il dolore cronico .
Quali sono gli effetti negativi del master Cleanse ?

fautori del master Cleanse sostengono che lo sciroppo d'acero e succo di limone forniscono al corpo abbastanza nutrienti per sostenere se stessa . Nutrizionisti di WebMD non sono d'accordo e sostengono che la dieta è carente di calorie , vitamine, minerali , grassi, fibre , carboidrati e proteine ​​. Perché è considerato una dieta da fame , esercizio non è parte della prescrizione dieta e può essere dannoso . Infatti , la mancanza di proteine ​​può portare alla perdita indesiderata di massa muscolare . Il digiuno di qualsiasi tipo può anche rubare intestini di sani , batteri necessari .
Come faccio a terminare il Master Cleanse ?

La dieta Lemonade raccomanda venuta fuori la pulizia gradualmente un periodo di tre giorni . Il primo giorno , tenere idratante semplicemente bere succo d'arancia appena spremuto e acqua. Il succo d'arancia preparerà il tratto digestivo per le prossime cibi solidi . Il secondo giorno , continuare a bere succo d'arancia e acqua , ma preparare una luce , zuppa vegetariana per la sera e mangiare una fetta di segale . Il terzo giorno è composto di succo d'arancia a colazione, zuppa di verdure la sera precedente per il pranzo e la frutta e verdura per la cena .
È una pulizia necessaria ?

Nutrizionisti da WebMD sostengono che la pulizia o il digiuno non è necessario. Un fegato sano disintossica già il corpo e non vi è alcuna prova scientifica che una pulizia sbarazza il corpo di tutte le tossine in eccesso .