Metodi naturali di disintossicazione

Il corpo umano ha bisogno di una pausa da tutte le tossine che si accumulano al suo interno . Queste tossine non scaricano in modo naturale e possono costruire nelle nostre fegato, reni e apparato digerente . Ciò può causare problemi letargia , disagio e di salute . Un metodo sicuro ed efficace disintossicazione aiuterà il corpo disintossicazione gradualmente , che è necessario per la salute degli organi . Ingredienti naturali , aggiunti ad una dieta sana , lavoreranno per purificare il corpo . Frutta e noci

Mangiare alcuni tipi di frutta e noci , ed evitando cibi elaborati , è un metodo di disintossicazione efficace . I frutti sono ricchi di fibra alimentare e contenuto liquido , che aiuta il corpo ad eliminare le tossine e le impurità . Fibra lavora anche a regolare il tratto digestivo del corpo , che mantiene nuove tossine di costruire . Le mele contengono antiossidanti e vitamine che aiutano a combattere contro le tossine e rafforzare il sistema digestivo e immunitario . Succhi di frutta a base di uva, pesche , pere o frutti di bosco come la bacca di acai sono utilizzati anche come metodi di disintossicazione . Zucca e semi di lino e frutta secca come mandorle e le noci sono anche ricchi di fibre e lavorare bene con la frutta per aiutare la disintossicazione del corpo .

Verdura e oli

molte verdure aiutare l'organismo a disintossicarsi . Germogli di broccoli lavorano per stimolare gli enzimi del tratto digestivo per liberarsi dalle tossine . Verdure a foglia verde , come cavoli , spinaci e rucola pompano i livelli di clorofilla negli intestini . Questo aiuta a liberare il corpo dalle tossine causate da inquinamento , pesticidi e prodotti per la pulizia . Fagioli mung sono utilizzati anche nella disintossicazione , si digeriscono facilmente e pulire le pareti intestinali del corpo di tossine . Aglio , cipolle, carote , carciofi e asparagi aiuteranno a pulire il fegato se consumati crudi o consumato in forma di succo . Oli di semi di avocado , olive e lino contribuire a lubrificare il tratto intestinale , e possono essere consumati con verdure per aiutare nella disintossicazione .

Erbe

Molte erbe hanno notevole capacità di aiutare a disintossicare il corpo dalle impurità e per contribuire a guarire e riacquistare vitalità . E ' importante, tuttavia , per essere sicuro e aggiungere questi integratori a base di erbe per una dieta che è nutrizionalmente equilibrato . Le erbe possono contribuire a una dieta adeguata per detox e erbe come cayenna può anche aiutare a guarire lo stomaco delle ulcere . Dente di leone è un'erba efficace per aiutare il fegato a disintossicarsi , nonché per aiutare la circolazione . Radice di genziana aiuta il corpo abbattere proteine ​​e grassi e olmo sdrucciolevole lavora per neutralizzare i gas e acido nello stomaco .

Bevande

bevande sono una parte importante di qualsiasi disintossicazione metodo . Consumare molta acqua è necessaria per qualsiasi dieta sana , ma quando disintossicare il corpo , l'acqua può letteralmente aiutare a lavare via le tossine e scovare del proprio sistema. Bevande come il tè verde sono anche benefici di un programma di disintossicazione . In aggiunta al liquido aiuta a purificare il corpo , gli antiossidanti in tè verde aiuto con funzione epatica . Succhi di agrumi , come la calce , limone e pompelmo , sono utilizzati anche in programmi di disintossicazione . L'acidità di questi frutti aiuta l'apparato digerente creare enzimi che lavano via le tossine .