Pieno Cleanse Corpo

Con la quantità di tossine e sostanze inquinanti nella società moderna entrare i nostri corpi , un programma di pulizia del corpo o di disintossicazione è un ottimo modo per liberare naturalmente il corpo di queste tossine e restituire un equilibrio naturale e l'armonia al vostro corpo , anima e mente . Clean

Gli ambienti in cui viviamo sono pieni di tossine , sia dagli alimenti che mangiamo , i liquidi che beviamo , le cattive abitudini che non possono frenare o l'inquinamento opacità nostra aria fresca . Una pulizia di tutto il corpo aiuta la capacità naturale del corpo di espellere le tossine e ricominciare da capo. La disintossicazione è benefico dopo una lunga notte in città o per un weekend di vacanza di eccessi , e non è solo per la malsana . Tutti possono trarre beneficio da una pulizia di tanto in tanto .
Over The Counter

Molti prodotti che rivestono gli scaffali delle farmacie promettono un grande pulizia , ma il modo migliore per disintossicare il il corpo è di farlo naturalmente, piuttosto che l'uso di integratori dure .
Il master Cleanse

Il master Cleanse è un programma di disintossicazione di tutto il corpo estremamente dure creato nel 1976 da Stanley Burroughs , noto per i suoi metodi terapeutici alternativi. Si compone di bere altro che una miscela di limonata fresca , sciroppo d'acero , pepe di cayenna e acqua durante il giorno per almeno 10 giorni. Tale drastico cambiamento nella vostra dieta è conosciuto per causare irritabilità, vomito , voglie e fatica . Questa pulizia non è per i deboli di cuore , ma alcune persone --- celebrità comprese --- giuro da essa .
Quantum Wellness Cleanse

Creato da salute e esperto di benessere Kathy Freston e popolare da Oprah Winfrey , la Quantum Wellness Cleanse è un programma di disintossicazione di 21 giorni che elimina 5 ingredienti in fiocco dalla dieta della persona media . Pulizia di Freston prende un focus su alimenti sani e genuini , eliminando la caffeina , zucchero, alcool , glutine e prodotti di origine animale . La pulizia deve essere effettuata fino a 21 giorni , a seconda della tolleranza del vostro corpo , e ripetuto un paio di volte durante l'anno .

Avvertenze

In definitiva , entrambi pulizie sono un po 'dura sul corpo . Se prevedete di fare una pulizia , permettere una settimana o due in anticipo per Ween lentamente te stesso fuori i prodotti di caffeina , alcol e zucchero. In questo modo il corpo non va in un completo stato di shock quando inizia il programma . Un programma di disintossicazione è essenzialmente una dieta , e il modo migliore per pulire il vostro corpo e mantenere uno stato di salute è quello di iniziare un cambiamento di stile di vita. Focus su alimenti sani e genuini per il lungo periodo , godendo di indulgenze con moderazione . A lungo termine sarà molto più vantaggioso per voi .
Foods

Dr. Ben Kim compilato una lista di alcuni dei migliori cibi naturali per aiutare a creare il vostro regime di disintossicazione :

LettuceAvocadosTomatoesCucumbersCeleryCarrotsRed beetsBell peppersBroccoliCauliflowerCabbageAsparagusOnionsCornSweet potatoesButternut squashWatermelonHoneydewCantaloupePearsApplesBananasMangoesPapayaPeachesPlumsNectarinesGrapesCoconutOranges e grapefruitBlueberries , lamponi , more e