Pulizia intestinale diete

La migliore pulizia per il tuo intestino è uno che svuotarli fuori così come eliminare le tossine dal tessuto . Il Master Cleanse è stato progettato per fare proprio questo . La pulizia è composto di digiuno su una dieta appositamente preparato così come scovare le viscere . Colonics possono essere presi durante questa dieta per aggiungere un ulteriore livello di disintossicazione al colon . Gli effetti della pulizia veloce e può essere intenso inizialmente prima diventando più facile . Fare attenzione quando reintrodurre i cibi per proteggere il vostro intestino e notare gli effetti dei cibi . Il digiuno

digiuno è un ottimo modo per iniziare la pulizia dell'intestino . Quando digiunate , è ridurre drasticamente o addirittura smettere di mangiare . Questo riduce la quantità di materia cibo nell'intestino . Quando combinato con altre misure adottate , come vampate di calore irrigazioni , si traduce in un tratto GI pulito -out . Una tecnica digiuno popolare è il Master Cleanse . La pulizia fornisce calorie attraverso sciroppo d'acero , ed è fondamentalmente un liquido chiaro Tu esisti per circa 10 giorni.
Protocollo

Il protocollo per il Master Cleanse è segue . Ogni giorno della pulizia limitare l'assunzione di 1.200 calorie che vengono consumati da una miscela di limonata . La limonata è fatta da succo di limone e sciroppo d'acero mescolato con un pizzico di pepe di cayenna in pochi litri d'acqua . Questa bevanda è tutto ciò che si consuma durante il periodo di 10 giorni . Oltre a limitare la vostra dieta , si beve anche un tè lassativo o un colore di acqua salata che aiuta a lavare il colon . Dopo 10 giorni di questa combinazione di dieta e vampate di calore , si eliminano tutti i rifiuti residui da voi colon . L' effetto secondario di questa dieta è che si sono anche completamente tagliando fuori le altre sostanze , come la caffeina e alcool .

Effetti

I primi giorni di questa dieta sono spesso molto difficile come persone riportano la fame e mal di testa . Le persone che lo fanno attraverso la fase iniziale non riportano diventa più facile e che alla fine dei 10 giorni, non solo hanno perso peso, ma sentirsi pulita e fresca . Molte persone riferiscono che hanno effetti negativi al cibo quando cominciano a mangiare di nuovo . Questa pulizia agisce anche come una dieta di eliminazione . Quando non si mangia cibo per 10 giorni , gli effetti che alcuni alimenti hanno su di voi si fermano . Quando li reintrodurre al vostro regime alimentare , si notano gli effetti non avevate notato in precedenza .
Colonics

colon è una procedura in cui un tubo viene inserito nel retto per scovare il colon . Salina calda o diversi mix di erbe vengono pompati delicatamente nel colon e poi aspirati . Questo viene fatto ripetutamente per rimuovere la materia fecale che può essere diventare un impatto sul rivestimento del colon . Quando questo viene fatto in collaborazione con il Master Cleanse , può essere disintossicante . Il Master Cleanse svuota il colon , mentre il colon svuota il rivestimento .

Mangiare

persone si consiglia di prendere il loro momento di riprendere la loro dieta normale . Nel corso del periodo di purificazione , il tratto gastrointestinale si restringe e rallenta la motilità . Se il cibo difficile da digerire è introdotto immediatamente, può causare disturbi allo stomaco. Inizia mangiando zuppe e succhi di frutta , il tuo modo di tornare a cibi solidi .