Seneca indiano Cleansing Diet

The Seneca indiano Cleansing Diet è un rito di disintossicazione quattro giorni progettato per liberare il corpo dalle tossine , rafforzando l'apparato digerente e arricchendo gli organi interni con importanti minerali . Il regime è utilizzato principalmente per la salute e la purificazione piuttosto che come strumento per la perdita di peso . Apporto dietetico è limitato a tisane , verdure , frutta e brodo. Storia

Prima l'afflusso di coloni europei , la dieta tradizionale dei nativi americani era fortemente dipendente dal " coraggio e grassi " , con il consumo di grandi quantità di proteine ​​animali e grassi . Le tribù indigene del Nord America abitualmente praticati vari rituali digiuno come mezzo per raggiungere la purificazione spirituale e fisica . Erborista di fama Hanna Kroeger è ampiamente accreditato di divulgare la pulizia Dieta Seneca indiano nel suo libro " Rimedi Eterna dal portfolio di Madre Kitchen ".
La dieta

Pulizia del colon è l'obiettivo il giorno 1 di questa dieta , e un buffet di frutta è destinato a realizzare proprio questo . Fortunatamente godere dei frutti che si desidera senza alcun limite di importo o varietà. Le banane sono l'unico frutto proibito da questo segmento di 24 ore.

Day 2 può essere un po 'più impegnativo in quanto si limita al consumo di soli tisane senza cibo di sorta per riempire lo stomaco . Tè contenenti caffeina o altri stimolanti ( come il verde , il nero o il ginseng ) dovrebbero essere evitati , anche se si può addolcire la bevanda con miele grezzo . Una giornata di Downing solo tisana sollecita il corpo a scaricare le tossine , sale ed eccessiva di calcio che possono essere sviluppati in tessuti corporei .

Precedenza , sei stato ripulire il tratto digestivo . Ora , è il momento di mettere un po ' roba buona indietro con una raffica di vitamine e minerali . Dopo un lungo periodo di non cibo a tutti , le verdure al centro della scena il Day 3 . Mangiare quanto vuoi e indulgere in qualsiasi tipo finché le verdure sono crude o al vapore . Sentitevi liberi di stagione leggermente con le erbe .

Giorno quattro consente un po 'più di creatività , come si stufato una grande pentola di brodo vegetale caricato con molti dei tuoi preferiti . A meno che tali preferiti sono le tipiche verdure " amidacei ", come patate , mais e fagioli . Stick per piatti sani come pomodori , cavoli, broccoli , cipolle , peperoni, carote e sedano . Speriamo , ti senti particolarmente sano a questo punto. Mentre si può essere sempre un po 'stanco di verdure, frutta e zuppa , tenere a mente che tutti questi minerali sono fortificando il flusso di sangue così come il sistema nervoso e ghiandolare .

Vantaggi e Danger

aderenza alla disciplina del Seneca indiano Cleansing Diet potrebbe certamente sembrare abbastanza faticoso . Ma si suppone che sia . La disciplina del digiuno è sempre stato utilizzato come strumento di sviluppo spirituale . Questo è un processo di purificazione fisica e spirituale progettato per purificare corpo e mente . Tuttavia , in nessun modo dovrebbe essere utilizzato come un programma di perdita di peso o di sforzo dietetico - lungo termine, in quanto priva dei requisiti nutrizionali per qualsiasi piano di perdita di peso a tutto tondo.