segni e I sintomi di disidratazione Mentre Detoxing

Detox diete , come ad esempio il Master Cleanse , sono un modo popolare per perdere rapidamente peso e l'eliminazione delle tossine dal corpo . Tuttavia, non è solo tossine che vengono lavati via durante la disintossicazione . Fluidi corporei tanto necessari possono essere rapidamente perduti durante una disintossicazione , perché la dieta può servire sia come lassativo e diuretico . Se l'acqua non viene rifornito abbastanza rapidamente , può verificarsi disidratazione . La disidratazione è una condizione pericolosa che può essere in pericolo di vita nei casi più gravi . Chi decide di disintossicarsi dovrebbero essere consapevoli dei seguenti segni e sintomi di disidratazione . Sete

sete è un segno che il corpo ha bisogno di più liquidi . L'acqua è sempre il modo migliore per placare la sete , perché le bevande come il tè o soda si disidratano ulteriormente soltanto il corpo con caffeina e /o zucchero . In casi estremi di disidratazione , sete può sentirsi grave . Tuttavia , una lieve disidratazione può impostare in prima che il corpo si sente ancora sete, così l'acqua va consumata regolarmente nel corso della giornata .
Fatica

Il corpo richiede una quantità adeguata di fluidi per eseguire in condizioni ottimali . Quando è disidratato , il volume del sangue può scendere e il cuore non può fornire efficacemente il corpo con nutrienti e ossigeno . Questo può portare a una costante sensazione di stanchezza . Coloro che diventano disidratati durante la disintossicazione non può mai sentirsi ben riposati , anche dopo il sonno una lunga notte. Anche le normali attività quotidiane possono diventare difficili durante una disintossicazione .
Pelle secca e labbra

Uno dei più evidenti segni di disidratazione è la pelle secca e labbra screpolate . La pelle può diventare facilmente rotto e striminziti senza un'adeguata umidità . Come fluidi corporei sono persi attraverso la disintossicazione , una persona potrebbe anche apparire prematuramente rugoso in faccia . Questo perché la pelle perde la sua elasticità quando è asciugato . Tuttavia, queste "rughe " superficiali possono essere migliorate con una corretta idratazione .

Tachicardia

Detox diete possono portare ad anomalie del ritmo cardiaco . Come il corpo perde rapidamente l'acqua e diventa disidratato , elettroliti diventano squilibrata . Gli elettroliti sono importanti , perché regolano le reazioni nervose e muscoli del corpo . Urina Un basso livello di elettroliti può causare un battito cardiaco rapido o irregolare battito cardiaco , che è potenzialmente fatale .
Concentrato

Quelli che vanno più di sei ore di veglia senza urinare può essere disidratati . Come il corpo esaurisce l'acqua, il flusso di urina diminuisce e diventa molto concentrato. Scuro, urina concentrata è un segno comune di disidratazione e se l'urina rimane in questo modo , una infezione delle vie urinarie in grado di sviluppare .