Spremitura a crescere Capelli lunghi

La crescita dei capelli dipende da ottenere una corretta alimentazione . Per crescere capelli sani , è necessario consumare abbastanza dei nutrienti che promuovono la crescita dei capelli . Alcuni di questi nutrienti includono proteine ​​, beta- carotene , acido pantotenico , biotina e vitamina E. Un modo ideale per assorbire una grande quantità di questi nutrienti è da spremere frutta e verdura fresca . Dal succo ricco di vitamine wheatgrass a frullati divine , si può succo e mescolare il vostro modo di lunghi , bei capelli . Cose che ti serviranno
Juice extractor
Wheatgrass spremiagrumi
Blender
Grano
Cetrioli
Spinaci
uve seminati
Bananas
Nuts o il burro di noci (facoltativo)
proteine ​​di soia in polvere ( facoltativo )
tuorli d' uovo (opzionale )
di lievito di birra ( opzionale)
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Bere succo di gramigna . Succo wheatgrass contiene proteine ​​, vitamina E e altre sostanze nutritive che possono aiutare a crescere lunghi , capelli lucidi . Se i capelli sono secchi, fragili o danneggiati , succo di wheatgrass può essere utile . È possibile acquistare il succo di wheatgrass in molti negozi di alimenti naturali . In alternativa , si può fare a casa con una centrifuga che elabora wheatgrass . Succo di wheatgrass è disponibile sotto forma di polvere o capsule liofilizzata anche .
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Mescolare un cocktail di cetrioli e spinaci succo di frutta. Succo di cetriolo è un'ottima fonte di acido pantotenico , che stimola la crescita dei capelli . Spinaci contiene beta - carotene , un tipo di vitamina A e un potente antiossidante che promuove lo sviluppo di capelli sani .
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Fai la tua succo d'uva. Uva contengono alti livelli di vitamine A e C , nonché un numero impressionante di minerali essenziali . Utilizzare l'uva senza semi e succo di tutta la frutta, compresi i semi . Semi d'uva sono la fonte di estratto di semi d'uva , che rinforza i capelli e favorisce la crescita dei capelli sani .
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Improvvisare un frullato ricco di biotina . Banane , noci, burro di noci, tuorli d'uovo, prodotti di soia e lievito di birra contengono tutti biotina . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, biotina è consigliato per rafforzare capelli e unghie . Per questo motivo , una varietà di shampoo e altri prodotti per i capelli biotina includono nelle loro formule .