Può acido caffeico tenervi svegli ?

Sebbene l'acido caffeico è un componente di caffè , non è legato alla caffeina . Un composto organico presente in natura , può essere trovato in molte piante tra cui frutta , noci e chicchi di caffè . Essa non inibisce il sonno e non mostra noti effetti negativi nell'uomo . Come acido caffeico è assimilato nel corpo , forma diversi derivati ​​metabolici che comprendono caffeico Acid Phenethyl Ester ( CAPE ) . Questi derivati ​​hanno mostrato effetti positivi nel ridurre l'incidenza cancerogeno , specialmente nel fegato . Effetti su Sleep

acido caffeico è un costituente chimico primario di radice di valeriana che agisce come un sedativo del sistema nervoso . Radice di valeriana è un popolare sedativo sonno a base di erbe che non è legato alla famiglia di farmaci noti come il diazepam . Migliora la qualità del sonno senza indurre residuo grogginess mattina , agisce come un rilassante per la muscolatura liscia e scheletrico e riduce anche l'ansia , stress e insonnia . L'erba valeriana è sicuro in quanto non è coinvolgente , e alcool e barbiturici non aumentare i suoi effetti sedativi .

Fonti di erbe

Impianti di produzione di acido caffeico e CAPE includono frutti come pere, uva e mele . Fonti di erbe sono basilico, timo, verbena , origano , dragoncello , curcuma , tarassaco , rosmarino , achillea , lavanda, melissa , camomilla e radice di valeriana . Queste erbe sono popolari rimedi erboristici per la promozione di calma , riduzione dell'ansia e dormire . L' uso sperimentale di preparati di valeriana in Italia e Germania ha dimostrato valore terapeutico negli ultimi 15 anni come un trattamento efficace per l'iperattività e disturbi comportamentali nei bambini . Aiuta la coordinazione motoria , calmare l'ansia , agitazione e aggressività .
Tradizionale e alternativa Medicinali

erbe contenenti acido caffeico e suoi derivati ​​metabolici hanno una storia antica di usi medici risalenti a Ippocrate ( 400 anni aC ) . Queste piante hanno trovato impiego popolari come aiuti di sonno per migliaia di anni . Moderata assunzione giornaliera di caffè e acido caffeico può promuovere la salute umana aumentando l' assunzione antiossidante e anti- cancerogene . Derivati ​​dell'acido caffeico metaboliche anche ridurre la risposta immunitaria e infiammatoria del corpo di vari assalti da tossine .
Altri effetti benefici

La ricerca dimostra che l'acido caffeico è un antiossidante naturale ed inibitore cancerogeno , oltre ai suoi effetti inducono il sonno . Cancerogeni accelerano l'attività di agenti cancerogeni cancerogeni aumentando il rischio di cancro di un individuo come danneggiano il DNA a livello cellulare . Il corpo cerca di eliminare le tossine rendendole più solubili in modo che gli organi di escrezione come i reni li possono filo fuori dal sistema . Aumentando inibitore cancerogeni e livelli di antiossidanti , acido caffeico aiuta a promuovere la salute umana .