Quali sono i contenuti provenienti da un Pineapple

? Ananas è originaria del Brasile e Paraguay , ma ora è cresciuto in varie parti del mondo, in particolare nelle Hawaii . Il frutto delizioso , che prende 18 mesi per crescere, è a basso contenuto di calorie e ricco di minerali utili , proteine ​​, enzimi e vitamine , che lo rende uno spuntino sano che aiuta a promuovere varie funzioni corporee . Minerali

Il frutto ananas è ricco di una varietà di minerali che svolgono varie funzioni del corpo . Minerali trovati in ananas includono manganese , che è importante per la salute delle ossa , rame , che aiuta i processi metabolici del corpo e magnesio , che è richiesto per più di 300 reazioni biochimiche . Ananas contiene anche potassio , beta - carotene , acido folico e fibre alimentari .
Alimentari Contenuti

Ananas fanno per spuntini sani a causa del loro contenuto nutrizionale , ma sono anche a basso in calorie , che li rende ottimi spuntini per chi guarda le loro assunzioni di calorie . Ananas contengono circa solo 50 calorie per 100 g , e non contengono grassi saturi né colesterolo .
Bromelina

Uno dei contenuti più pertinenti e desiderabili di una ananas è bromelina , un enzima proteina digerire che può aiutare a bilanciare i fluidi del corpo di essere troppo alcalino o troppo acido . L'enzima aiuta anche la digestione stimolando la secrezione ormonale nel pancreas . Inoltre, la bromelina ha proprietà anti- infiammatorie che beneficiano quelli con le condizioni della pelle e reumatismi .

Vitamine

ananas sono ottime fonti di vitamina C antiossidante , che è noto per stimolare il sistema immunitario , abbassare la pressione sanguigna e garantire che il sangue nel corpo è correttamente dilatata . Diverse vitamine del gruppo B sono presenti in ananas , in particolare B1 , B2 , B3 e B6 , che sono tutti importanti per il benessere mentale anche .