Metabolismo basale Attività

metabolismo basale ( BMR) è il numero di calorie consumate dal corpo per mantenere le sue funzioni giorno per giorno . L'organismo utilizza energia, o calorie, costantemente in quanto si rompe e distribuisce cibo per mantenersi operativo . Attività metabolismo basale sono le attività del corpo partecipa ogni giorno , anche se non si lascia il letto . Ogni persona ha un diverso BMR , influenzato dalla composizione corporea , la genetica e livello di attività . Respirazione
La respirazione è un dispendio calorico coperto da metabolismo basale .

Quando inspirate , i muscoli intercostali esterni ( trovate tra le costole ) del contratto , causando la cassa toracica per sollevare e fuori . Il diaframma si contrae anche durante l'inalazione. Quando si espira , cellule lavorano con elasticità restituire i polmoni a volume normale . Ognuna di queste attività contribuisce al tuo metabolismo basale da spendere calorie . Mentre riposa , si respira 15-18 volte al minuto , secondo il sito del docente di Harvard in pensione John W. Kimball .
Regolazione della temperatura corporea
sudorazione è la risposta del corpo alle variazioni di nucleo temperatura .

Il corpo lavora per mantenere la sua temperatura interna ideale , che varia nell'uomo 97,7-99,5 gradi Fahrenheit . L'ipotalamo , talvolta chiamato termostato del corpo , si trova nel cervello e dirige l'organismo a produrre cambiamenti fisiologici in risposta alla temperatura . Ad esempio , nelle giornate calde , recettori della temperatura della pelle informano l'ipotalamo del calore . A sua volta , l'ipotalamo dirige il corpo di sudore . Queste attività richiedono costante la spesa di calorie .
Crescita
bambini stanno crescendo costantemente , e così sono gli adulti .

Un grande motivo i bambini bruciano tante calorie è perché stanno crescendo così rapidamente . Crescita contribuisce al metabolismo basale a causa del consumo calorico coinvolti . Cellule si moltiplicano per formare tessuto , che costituiscono gli organi, compreso il sistema scheletrico . Quando gli organi crescono, sono necessari calorie per sostenere la crescita delle cellule . La crescita muscolare è un altro tipo di crescita che diventa parte del metabolismo basale . Il corpo ripara muscoli dopo si lavora , e poi il corpo costruisce nuove , muscoli più grandi .
Circolazione sanguigna

Il sistema circolatorio distribuisce sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo . Il sistema circolatorio comprende tre parti principali : circolazione polmonare , coronariche e sistemica . Sangue viaggiare avanti e indietro dal cuore ai polmoni è la circolazione polmonare . Il sangue viaggia attraverso le vene del cuore si chiama circolazione coronarica . Il resto dei tessuti del corpo ricevono sangue attraverso la circolazione sistemica . L'energia viene speso quando il cuore pompa sangue dalla contrazione attraverso l'aorta e al resto del corpo .